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레몬수 만들기 레몬먹는법 중 가장 간단하지만 효과는 100% 레몬의 항산화 성분을 최대치로 뽑아먹는 유일한 방법 2024.04.18해당카페글 미리보기
https://youtu.be/7399dNEKmLQ
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밤꿀, 밤꿀의 먹는법 2024.07.16해당카페글 미리보기
숙면을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다. 밤꿀의 맛과 먹는 방법 밤꿀은 쓴맛이 다소 있어 일반 꿀보다 선호하는 사람이 적지만...물에 밤꿀을 녹여 차를 만들어 마실 수 있습니다. 레몬즙이나 생강을 첨가하면 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다. 토스트나...
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루테인 뜻 루테인 먹는법 눈에 좋은 음식 2024.07.16해당카페글 미리보기
녹색잎 채소: 시금치, 케일, 브로콜리, 아스파라거스 등 노란색 과일: 키위, 망고, 파인애플 등 달걀 노른자 통조림 옥수수 레몬즙 루테인 섭취 시 주의 사항: 루테인은 지방과 함께 섭취하면 흡수율이 높아집니다. 따라서 루테인이 풍부한 식품을 섭취할...
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비타민c, 이빨에 닿으면 치아부식이 일어난다? 치아 부식 없이 먹는법은? 2024.07.07해당카페글 미리보기
비타민 씨 먹기 3.가루형 비타민씨 입에 털어넣고 물 마시기(치아에 안 닿게) 알약으로 만들때 쓰는 쓸데없는 성분을 넣지 않아서 가루형이 더 좋음 4.빨대 쓰기 5.레몬오일이랑 섞어먹기 비타민씨 먹은 뒤엔 입안을 물로 헹구고 30분 뒤에 양치질하기
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집에서 간단하게 연어먹는법 언어샐러드만드는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
샐러드 .10000recipe.com 연어 샐러드 재료 연어 100g 양상추 1/2장 토마토 1/2개 오이 1/4개 양파 1/4개 아보카도 1/2개 레몬즙 1큰술 올리브 오일 1큰술 소금, 후추 약간 만드는 방법 연어는 먹기 좋은 크기로 깍둑썰어 레몬즙과 소금, 후추로 간을...
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토마토주스 만들기 건강주스 제철토마토 먹는법 저장 토마토쥬스 대량으로 만드는법 2024.07.05해당카페글 미리보기
보세요! 1. 재료 토마토 500g 물 200ml (선택사항) 소금 약간 (선택사항) 후추 약간 (선택사항) 올리브 오일 1큰술 (선택사항) 레몬즙 1큰술 (선택사항) 2. 준비물 믹서기 또는 블렌더 체 컵 또는 병 3. 만드는 방법 토마토를 깨끗이 씻고 꼭지를 제거...
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앵두 먹는법 앵두청 만들기 만드는 방법 2024.07.06해당카페글 미리보기
앵두 먹는 방법 1) 신선하게 즐기기 깨끗이 씻어 바로 먹기: 흐르는 물에 깨끗이 헹궈 바로 먹는 것이 가장 간단하고 신선한 방법입니다. 디저트로 활용하기: 샐러드, 요거트, 아이스크림 등에 앵두를 곁들여 먹으면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있습니다...
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생새우회 만들기 생새우손질 탱글탱글 달큰한 흰다리 새우회 먹는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
1/4개 오이 1/2개 당근 1/4개 취나물 100g کنجد 1큰술 들깨 1큰술 참깨 1큰술 아마씨 1큰술 후추 약간 간장 3큰술 참기름 1큰술 레몬즙 1큰술 다진 마늘 1큰술 다진 생강 1/2큰술 고춧가루 1/2큰술 설탕 1큰술 레시피 새우 손질 흰다리 새우는 흐르는 물에...
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루꼴라 샐러드 만들기 루꼴라 먹는법 두가지 드레싱 레시피 2024.07.12해당카페글 미리보기
식초 1큰술 다진 마늘 1/2쪽 소금, 후추 약간 드레싱 2: 요거트 드레싱 무지방 그리스 요거트 4큰술 올리브 오일 1큰술 레몬즙 1큰술 다진 마늘 1/2쪽 소금, 후추 약간 허브 (딜, 오레가노 등) 약간 (선택사항) 만드는 방법 루꼴라는 깨끗이 씻어 물기를...
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뱃살없는 중년되려면...간식잘 챙겨먹는법 2024.04.19해당카페글 미리보기
간식 먹는 방법이다. 미국식 위주이지만 우리나라에서도 많이 먹는 것들이라 참고가 될 만하다. ◇아침을 걸렀을 때 아침을 건너뛰었을 때는 간식을 늦은 아침 식사라고 여기자. 이럴 때 통곡물 식품을 먹으면 혈당이 급격히 치솟는 걸 예방할 수 있다...