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포도: 레스베라트롤이라는 항산화 성분이 풍부하여 위 점막을 보호하고 염증을 감소시킵니다. 또한, 식이섬유도 풍부하여 소화 기능 개선에도 도움이 됩니다. namu.wiki 포도 메밀: 글루텐이 없는 식품으로 위장에 부담을 주지 않습니다. 또한, 식이섬유...

산화제인 레스베라트롤이 함유되어 있습니다. 레드 와인은 또한 동맥을 이완시켜 혈액이 더 자유롭게 흐르도록 합니다. 9. 딸기 딸기에는 성호르몬 생성과 혈류 개선에 필수적인 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한 염증을 줄이고 전반적인...

좋은 음식 1.1 채소 브로콜리: 비타민 C, 식이섬유, 글루코라파닌이 풍부하여 간 해독에 적입니다. 특히 글루코라파닌은 간암 예방에도 도움이 됩니다. namu.wiki 브로콜리 양파: 항산화 성분이 풍부하여 간세포 손상을 막고 간 기능을 개선하는 데 도움이...

좋은 음식 1.1 채소 채소는 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하여 신장 건강에 매우 좋습니다. 특히 다음과 같은 채소들을 섭취하는 것이 좋습니다. 양파: 항산화 성분이 풍부하여 신장 세포 손상을 막고 염증을 감소시키는 데 도움이 됩니다. namu.wiki...