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계란 기름 난유란? 효능 레시틴의 효과 2024.07.17해당카페글 미리보기
난유는 오랜 역사를 가진 건강 식품으로, 최근 다시 주목을 받고 있습니다. 계란 노른자를 저온으로 오래 구워 추출한 기름으로, 레시틴, 비타민 E, 불포화 지방산 등 다양한 영양소가 풍부합니다. 이 글에서는 난유의 과 , 그리고 레시틴의 에 대해...
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레시틴 효능, 부작용, 레시틴이 풍부한 음식과 먹는 법 2023.04.01해당카페글 미리보기
요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 각종 건강식품들이 유행하고 있어요. 그 중에서도 레시틴은 많은 사람들이 관심을 가지고 있는데요, 오늘은 레시틴에 대해서 자세히 알아보도록 할게요. 레시틴이란 무엇인가요? 레시틴은 우리 몸에 필요한 영양소 중...
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치매에 좋다는 레시틴, lecithin, 과학적 증거 없다. 2023.02.12해당카페글 미리보기
부족은 세포막의 기능 저하, 기억력 저하, 그리고 치매를 일으킬 수 있다고 한다. CONTENTS; 레시틴(Lecithin)이란? 레시틴의 효능, 레시틴이 함유된 음식, 레시틴의 섭취 권장량 및 과다 섭취 부작용 레시틴(Lecithin)이란? 레시틴은 포스파티딜콜린...
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남에게 하듯 나 자신에게도 잘 대해주자 - 알고 먹자! 10가지 잡곡의 효능 2024.09.28해당카페글 미리보기
개선, 대장암예방, 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 베타클루칸의 효능으로 성인병 예방에 좋습니다. 6. 서리태 안토시아닌...좋으며, 노화방지, 두뇌발달, 치매예방, 검은콩에 함유된 풍부한 레시틴은 혈관벽, 세포에 쌓인 콜레스테롤과 노폐물을 녹여냄...
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1776) 쥐눈이콩(서목태)의효능 2024.10.12해당카페글 미리보기
주고 혈관을 유연하게 해주어 고혈압, 심장병, 동맥경화, 뇌졸중,과 같은 성인병예방에 효능이 있습니다. ▶치매를 예방해줍니다. 레시틴성분이 풍부한 쥐눈이콩의 효능에는 뇌의활동을 촉진시켜주기 때문에 성장기 어린이의 두뇌발달과 노인의 치매예방...