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효능과 부작용, 건강을 위한 올바른 선택 | 양챙이의 소식창고 바쁜 현대인들에게 간편하게 영양을 보충할 수 있는 견과류는 필수적인 식품이다. 특히 땅콩은 가격이 비교적 저렴하면서도 다양한 영양소를 함유하고 있어 많은 사람들이 즐겨 찾는다...

해독 및 신장 강화: 쥐눈이콩은 해독작용이 뛰어나고 신장 기능을 강화하는 데 도움을 줍니다. 두뇌 건강: 쥐눈이콩은 레시틴 성분이 풍부하여 두뇌 건강 및 치매 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 부작용 소화 불량: 쥐눈이콩은 식이섬유가 풍부하여 과다...

콩에 비해 안토시아닌이라는 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 항산화 가 더욱 뛰어납니다. 또한, 검은콩에 함유된 레시틴은 뇌 기능 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 눈 건강 개선: 안토시아닌은 눈의 피로를 완화하고 시력 개선에 도움을 줍니다. 뇌...

그리고 부작용에 대해 알아보겠습니다. 한의학에서 땅콩은, 소화기를 강화하고 기관지와 폐 계통을 튼튼하게 해주며, 가래를 삭여주고 인후를 시원하게 도와주는 효능이 있다 라고 하며, 자양강장 작용이 있다라고 기록하고 있습니다. 땅콩은 고지방...