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레시틴 효능, 부작용, 레시틴이 풍부한 음식과 먹는 법 2023.04.01해당카페글 미리보기
요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 각종 건강식품들이 유행하고 있어요. 그 중에서도 레시틴은 많은 사람들이 관심을 가지고 있는데요, 오늘은 레시틴에 대해서 자세히 알아보도록 할게요. 레시틴이란 무엇인가요? 레시틴은 우리 몸에 필요한 영양소 중...
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치매에 좋다는 레시틴, lecithin, 과학적 증거 없다. 2023.02.12해당카페글 미리보기
저하, 그리고 치매를 일으킬 수 있다고 한다. CONTENTS; 레시틴(Lecithin)이란? 레시틴의 효능, 레시틴이 함유된 음식, 레시틴의 섭취 권장량 및 과다 섭취 부작용 레시틴(Lecithin)이란? 레시틴은 포스파티딜콜린 [phosphatidylcholine] 이라고도 불리며...
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뇌건강, 치매예방 등에 도움주는 건강식품 땅콩 효능과 부작용 2024.08.20해당카페글 미리보기
효능과 부작용 오늘은 뇌건강에 도움주는 건강식품 땅콩에 대해 알아보겠습니다. 땅콩은 누구나 좋아하는 식품으로 많은 분들로부터 사랑받고 있습니다. 원산지는 브라질로 알려지고 있으며, 이는 우리나라에 1970년 후반에 들여와 우리나라의 토종식품...
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연잎차 효능 부작용 2024.10.25해당카페글 미리보기
도움을 줄 수 있습니다. 뇌 기능 개선: 연잎에 함유된 레시틴 성분은 뇌 기능을 활성화하여 기억력 향상에 도움을 줍니다. 피부...맑게 해주는 효과가 있습니다. 연잎차 부작용은 없을까요? 연잎차는 일반적으로 부작용이 적은 차로 알려져 있지만, 과도...
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콩나물 효능 영양 칼로리 부작용 2024.10.26해당카페글 미리보기
도움을 줍니다. 또한, 노화로 인한 백내장이나 황반 변성 예방에도 적입니다. 눈 건강 콩나물 뇌 건강: 콩나물에 함유된 레시틴은 뇌세포막을 구성하는 중요한 성분이며, 뇌 기능 향상과 기억력 증진에 도움을 줍니다. 또한, 알츠하이머와 같은 신경...