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저하, 그리고 치매를 일으킬 수 있다고 한다. CONTENTS; 레시틴(Lecithin)이란? 레시틴의 효능, 레시틴이 함유된 음식, 레시틴의 섭취 권장량 및 과다 섭취 부작용 레시틴(Lecithin)이란? 레시틴은 포스파티딜콜린 [phosphatidylcholine] 이라고도 불리며...

도움을 줄 수 있습니다. 뇌 기능 개선: 연잎에 함유된 레시틴 성분은 뇌 기능을 활성화하여 기억력 향상에 도움을 줍니다. 피부...맑게 해주는 효과가 있습니다. 연잎차 부작용은 없을까요? 연잎차는 일반적으로 부작용이 적은 차로 알려져 있지만, 과도...

도움을 줍니다. 또한, 노화로 인한 백내장이나 황반 변성 예방에도 적입니다. 눈 건강 콩나물 뇌 건강: 콩나물에 함유된 레시틴은 뇌세포막을 구성하는 중요한 성분이며, 뇌 기능 향상과 기억력 증진에 도움을 줍니다. 또한, 알츠하이머와 같은 신경...

효능과 부작용 ​ 오늘은 뇌건강에 도움주는 건강식품 땅콩에 대해 알아보겠습니다. 땅콩은 누구나 좋아하는 식품으로 많은 분들로부터 사랑받고 있습니다. 원산지는 브라질로 알려지고 있으며, 이는 우리나라에 1970년 후반에 들여와 우리나라의 토종식품...

효능과 부작용 장어는 기력이 약해지면 자연스럽게 찾게 되는 최고의 스태미너 음식입니다. 오늘은 우리나라 최고의 스태미너...1. 두뇌발달에 효능이 있습니다. 민물장어에는 EPA, DHA, 레시틴 성분이 많이 함유되어 있습니다. 이 성분들은 뇌 기능을...

있으며, 레시틴, 비타민, 섬유소, 무기질 등이 풍부하기 때문에 피부 잡티개선 및 피부 미용에도 도움이 된다고 해요. ​ ​ ​ 4. 골다공증 예방 ​ 옥수수에는 칼슘, 아연, 철분 등의 무기질이 풍부하게 함유돼 있어 뼈 건강에 좋으며, 특히, 검은색 또는 보라색...

낮추는 효과가 있어 고혈압 예방에 효능이 있다. - 콩나물의 레시틴 성분은 콜레스테롤 수치를 내려주고 혈액순환을 원활하게...고혈압, 동맥경화를 예방하는데 효능이 있다. 3. 콩나물의 부작용 콩나물에는 차가운 성질이 있어 일부 사람에게 복통을 느낄...

효과 부작용 알아보기에 대해서 이야기해보겠습니다. 호박의 씨앗인 호박씨는 의외로 많이 섭취를 하고 있는데요. 다양한 효능이 많아 건강 관리에 아주 좋은 씨앗으로 사랑받고 있습니다. 지금부터 우리 몸에 어떻게 좋은지 알아보도록 하겠습니다...

또한 레시틴은 혈관이나 간에 쌓여 있는 지방을 분해하여 간 건강, 혈관 건강에 도움을 주며 단백질, 아미노산은 혈액을 맑게 해줍니다. ​ 관절, 뼈 건강 호랑이콩에는 육류보다 단백질이 더 풍부하다고 해요. 인삼의 주 성분인 사포닌과 콩에 풍부한...