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콜레스테롤 높은 이유와 낮추는 방법 : 효과적인 음식 및 영양제 소개 2024.04.05해당카페글 미리보기
호두 섬유질이 풍부한 음식: 귀리, 통곡물, 콩류, 과일, 채소 견과류: 아몬드, 호두, 땅콩 두부 오트밀 효과적인 영양제 레시틴: 간에서 콜레스테롤을 분해하고 배출하는 데 도움을 줍니다. 나이아신: LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 HDL 콜레스테롤 수치를...
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콜레스테롤 낮추는 음식 약 영양제 까지 총정리 2024.07.17해당카페글 미리보기
이상 콜레스티라민: 변비, 설사, 복통 4. 콜레스테롤 낮추는 영양제 오메가-3 지방산: EPA와 DHA 함량이 높은 제품 선택 식물성...글루코만난, 베타글루칸 함량이 높은 제품 선택 레시틴: 레시틴 함량이 높은 제품 선택 비타민 B3: 하루 500mg 섭취 권장...
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치매에 좋다는 레시틴, lecithin, 과학적 증거 없다. 2023.02.12해당카페글 미리보기
레시틴보다 많이 포함되어 있으며 신경 전달에 관련된 아세틸콜린의 전구체인 콜린을 포함하고 있다. 보충제 및 영양제로 판매되는 레시틴은 일반적으로 대두, 달걀노른자, 해바라기씨에서 추출되며 때때로 동물성 지방, 생선, 옥수수도 사용된다...
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스트레스 자가진단 지수 체크 필요한 스트레스영양제 2024.07.18해당카페글 미리보기
노력이 필요합니다. 3. 스트레스 지수에 따른 필요한 스트레스 영양제 스트레스 지수가 낮은 경우: 비타민 B 복합체, 비타민 C...HTP 스트레스 지수가 높은 경우: 아스와간다, 로디올라, 레시틴 4. 스트레스 해소를 위한 생활 습관 개선 충분한 수면 규칙...
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하루에 100알의 영양제를 먹는 사람: 미래학자 레이 커즈와일 2024.05.12해당카페글 미리보기
스타틴, 아스피린과 같은 약도 기본입니다 • Top 3 - 레스베라트롤 - 포스파티딜콜린: 리포조말 보조제에 사용되는 레시틴 리포조말 보조제에 대한 우려 비타민 C를 비롯하여 수많은 보조제의 흡수율을 올리기 위한 방법으로 리포조말 제품이 많이 사용...
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의사에게 살해당하지 않는 47가지 방법-잘못된 건강 상식에 속지 마라[PART4]- 28.영양제보다 매일 달걀과 우유를 먹어라 2024.05.09해당카페글 미리보기
필요한 레시틴(lecithin)도 풍부하다. 우유도 중요한 영양소를 균형 있게 함유하고 있고, 필수아미노산의 성분비도 이상적이나. 특히 칼슘의 함유량은 전체 식품 가운데 최고 수준이다. 우리 몸의 20퍼센트는 단백질로 이루어져 있으며, 이 단백질을 구성...
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활력 영양제 TOP 5 2024.03.12해당카페글 미리보기
제목 보시고 내용 파악하셨을 테니 잡다한 서론은 퀵하게 넘기고 바로 본론 들어가겠습니다 지금껏 먹어본 활력 영양제 중에 딱 TOP 5만 뽑아서 보여드립니다 5위: 레시틴 사실 거의 효과를 못보긴 했는데 한약보다는 저한테 맞았던 것도 같습니다 뭐 그냥...
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수면의 질을 높히는 영양제 조합 추천해봅니다 2023.12.14해당카페글 미리보기
퀄리티 좋으면서 가격도 나쁘지 않은 라이프 익스텐션 사의 레시틴 추천드립니다 (약사유튜버도 저 제품 먹으라고 하더군용) 4...졸음이 몰려오시는 분들이 드시면 좋긴한데... 위에 언급한 영양제들에 비해 비쌉니다.. 비싼데 효능은 사실 애매한 영역...
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혹시 도움이 되실까하고..피부영양제, 레시틴, 비타민K 크림..사용일주일후 2007.11.12해당카페글 미리보기
했대요.. 그후, 모든 피부고민이 사라졌다고해서.. 미국에서 영양제를 보내주는 사이트를 찾았지요. 거기서, 피부영양제, 레시틴, 비타민 K크림을 구매했답니다...배송료도 저렴하더라구요. 피부영양제는 30일 먹게끔 되어있는데요... 여러가지있었는데...
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