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효리 언니도 먹는다는 렌틸콩(렌즈콩). 렌즈콩 다이어트를 할까 말까? 2014.06.03해당카페글 미리보기
단백질이 높고, 껍질을 까지 않고 먹는다면 (밥에 넣어먹거나 조림을 해 먹듯) 질긴 껍질 덕에 섬유질 또한 풍부합니다. 그리고...병아리콩이든, 동네어귀에서 할머니가 파시는 검정콩이든 말이죠. 그럼, 렌즈콩을 한 번 살펴보도록 해요~! 왜 렌즈콩이...
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렌즈콩 나눔 선작순 60명 2012.01.27해당카페글 미리보기
1알 400원씩 판매하고 있습니다, 입금후 쪽지에 주소 .입금자 .우편번호 카페명 주십시요.....브라운 렌즈콩 입니다, 속은 주황이네요 밥을 해 먹어보니 팥맛도 나고 향긋한게 맛있습니다. 씨앗은 인도산입니다. 인도 .스페인...터메릭(강황)렌즈콩.올리브...
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안남미로 밥짓는법, 렌즈콩익히기, 나시고랭 밥짓기 2017.11.30해당카페글 미리보기
안남미로 밥짓는법. 렌즈콩 익히기 나시고랭 밥짓기 훌훌 날라다닌다는 안남미로 지은 쌀밥... 나시고랭을 만든다고 포실하게 밥을 지어 보았습니다 우리집 애들은 어렸을 적에 미국에서 살면서 맛을 보아왔던 터라 안남미밥으로 볶은 볶음밥을 상당히...
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세계 5대 건강식품 렌즈콩 나눔 예고 2014.03.09해당카페글 미리보기
질소화합물질 같은 발암물질을 분해해 아미노산으로 만들어줘서 암예방도 할 수 있대요. 정말 기특기특한 렌틸콩! 퀴노아처럼 샐러드로도 밥에 섞어 먹을 수도 있다고 하니 이렇게 좋은 식재료 렌틸콩(렌즈콩)! 많이 이용해보세요. 현제 제가 밥에 넣고 밥...
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저속노화 밥 2025.03.10해당카페글 미리보기
됩니다.) 6. 밥이 완성되면 잘 섞어주고 밥 그릇에 담아 줍니다. 그동안 잡곡밥으로는 계속 먹었는데 렌틸콩 밥은 먹어보지 않아 쫌 생소했는데요. 렌틸콩은 식물성 단백질, 식이섬유가 풍부하고 혈당 상승을 억제해 주고 콜레스테롤 수치도 낮춰주는 역할...
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고지혈증 관리를 위한 최고의 식품: 매일 섭취하면 좋은 음식들 2025.01.18
흡수를 줄이는 데 도움을 줍니다. #6. 콩류 렌틸콩, 병아리콩, 검은콩 등의 콩류는 단백질과 섬유질이 풍부하여 콜레스테롤 관리...추가합니다. 3. 저녁 식사로 구운 연어와 찐 브로콜리, 현미밥을 즐깁니다. 4. 간식으로 견과류나 채소 스틱을 선택합니다...
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
칭찬들은 밥!! 쌀을 씻어 현미 흑보리 흑미 렌틸콩인데 렌틸콩은 얼마전부터 넣고있고 4가지 섞어서 2컵을 씻고 잡곡이름에 ^찰...소화가 잘 안될수도 있다고 적은양부터 늘려가래 <- 교수님 피셜 물은 요정도 찰랑찰랑하게 넣고 밥하면 끝 평소 원덬이는...