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렌틸콩 현미 귀리 밥 해먹었어(혈당비교) 2023.08.23해당카페글 미리보기
현미 귀리 하룻밤 불렸다가 해뒀거든 오늘 버터치킨카레랑 먹어봤는데 부드럽고 맛난데?!?!?!?! 원래는 백미도 넣는건데 난 비정제로만 먹고파서 백미 뺐거든 위화감 많이 들까봐 걱정했는데 맛있어!!! 맨날 먹을 수 있겠어!!! 나 이제 이 밥으로 정착하고...
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렌틸콩의 효능 2023.06.25해당카페글 미리보기
습기와 먼지를 피합니다. - 냉장고나 냉동 보관 시 식품 포장지나 방수용기에 보관합니다. 5. 렌틸콩의 대체 가능성과 식물성 단백질 함량 - 콩류, 쌀, 귀리, 씨앗 등으로 대체 가능합니다. - 식물성 단백질 함량이 높아, 채식주의자나 비건인들에게 좋은...
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"살 빠지는데 노화까지 늦춘다" 돌풍…2030 푹 빠진 음식 2024.06.08해당카페글 미리보기
사이 저속 노화 식단이 인기를 끌고 있다. 액상과당이나 단순 당류, 밀가루나 흰쌀밥 같은 정제 곡물을 피하고 현미·렌틸콩·귀리 등 잡곡을 섞은 밥과 통곡물, 신선한 채소로 구성된 메뉴와 식단에 지갑을 열고 있다. 우선 저속 노화 식단 대표 먹거리로...
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몸속 콜레스테롤 박살내는 고마운 음식 5가지 2024.06.24해당카페글 미리보기
오트밀이나 귀리 시리얼을 섭취하면 콜레스테롤 관리에 큰 도움이 됩니다. 2. 견과류 사진 출처: 언플래쉬 아몬드, 호두, 피스타치오와 같은 견과류는 건강한 지방, 섬유질, 식물성 단백질을 제공하여 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과적입니다. 견과류는...
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렌틸콩, 압맥귀리 무료로 드립니다.(드림완료) 2016.10.21해당카페글 미리보기
2봉 총6kg 포장일 - 2016년 8월4일 현대농산 갈색렌틸콩(미국산)1kg2봉 총2kg 포장일 - 2016년 8월2일 오늘현제까지 렌틸콩은 냉장실에 압맥귀리는 냉동실에 보관해 오다가 조금전 꺼내놓았습니다. 제일 먼저 댓글다신분께 무료로 드립니다. 귀리&렌틸콩밥...
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40대, 치매 걱정되면 고혈압 먼저 잡아야[베스트 닥터의 베스트 건강법] 2024.06.10해당카페글 미리보기
것 9개와 피해야 할 것 3개로 구성돼 있다. 지켜야 할 것은 다음과 같다. 첫째, 하루에 한 끼 이상은 현미, 보리, 귀리, 조, 퀴노아, 렌틸콩 등을 섞은 잡곡밥을 먹는다. 둘째, 매일 김치를 제외하고도 채소 반찬을 두 가지 이상 먹는다. 셋째, 매일 1...
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고지혈증 예방에 좋은 최고의 음식 5가지 2024.06.15해당카페글 미리보기
죽이나 귀리로 만든 스무디를 섭취하면 좋습니다. 3. 올리브유 사진 출처: 픽사베이올리브유는 단일불포화지방산이 풍부하여 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 감소시키고, 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시키는 데 도움을 줍니다. 요리할 때 버터나 마가린 대신...
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#[제천시 여행] 오디향의 먹는 즐거움 "오색 꽃 새싹 비빔밥"........4 2024.05.17해당카페글 미리보기
때 귀리 또는 서리태를 넣는 것도 좋다. . . 꽃밭을 들고 있다 보니 주인장이 다가온다. 이곳의 음식들은 모두 내가 직접 농장을 운영하며 무공해로 키운 뽕 나무 열매인 오디와 아로니아, 꾸지뽕 등 청정 식재료를 사용해 신선하고 넉넉하게 제공을...
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6/26 도용 2024.06.26해당카페글 미리보기
음식 소개해드리오니 용도에 맞게 잘 챙겨드시길 바랍니다😁 버섯 아보카도 방울토마토 다크초콜릿 견과류 시금치 바나나 귀리 렌틸콩 등 ᆢ 2 도로에 흥건하게 물이 내려가도록 계단청소 쓱하고 용무가 바빠 부랴부랴 출근 2 도무지 이 영혼없는 박수 안하면...
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오늘도 1g 사수🧀🍙(6월도 유주 거😄) 2024.05.31해당카페글 미리보기
썰면서 바로 냠😊 속재료를 좀 더 이것저것 했어야 하는데 여의치가 않아서 굉장히 약식으로 당근 달걀 치즈만 ㅋㅋ😉 귀리 렌틸콩을 넣은 나름 잡곡밥을 베이스로 말아봤어요 (밥 양 맞추는 게 생각보다 어렵더라구요?!🤔) 그래도 나쁘지 않은 게 당근을...