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함께 넣어주고 소금과 후추로 간을 하면 간편하게 렌틸콩 수프를 즐길 수 있습니다. ​ 삶은 렌틸콩을 샐러드 위에 함께 뿌려 먹거나 밥을 지을 때 조금씩 넣어 드시는 것도 좋은 방법입니다. ​ ​ ​ #렌틸콩 #렌틸콩효능 #렌틸콩주의하상 #단백질보충제부작용...

렌틸콩 , 치매 예방에 도움이 될까요? 섭취 시 주의사항까지 알아보세요! 렌틸콩은 작지만 알찬 영양덩어리로, 다양한 건강 을 지닌 식품입니다. 특히 풍부한 식이섬유와 단백질은 포만감을 높여주고, 혈당 조절에도 도움을 줍니다. 또한 비타민과 미네랄...

호두, 캐슈넛 등 콩류: 콩, 렌틸콩, 병아리콩 등 drjoshuacho.com L아르기닌이 풍부한 음식 L-아르기닌의 하루 섭취량 L...섭취할 경우 복통, 설사 등의 위장 장애가 발생할 수 있으므로 주의해야 합니다. L-아르기닌의 부작용 L-아르기닌은 대부분의...

합니다. 이 성분은 우울증, 골다공증과 같은 갱년기 증상을 예방하고 개선하는 효과가 있다고 하네요. ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 렌틸콩 부작용 렌틸콩은 익혀서 섭취를 하는 것이 중요하다고 합니다. 날콩에는 독성이 있어서 반드시 익혀서 섭취를 해야 한다고 하는데요...