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밥색깔이 좀 그렇긴 합니다. 그래도 건강생각해서 약삼아 드시라고 했는데요. 여전히 손이 안가나 봅니다. 하여 렌틸콩에 대한 정보를 드려서 드시도록 유혹해 보려 살펴보았습니다. 세계적인 장수마을중 모라이티스씨? 지역 사람들은 오래살면서도 우울증...

콩의 효능이 관심을 모으고 있습니다. 세계5대 건강식품중 하나라고 하는데요 렌틸콩은 렌즈콩이라고도 하는데요 우리나라의 녹두와 비슷한 콩과 식물로 단백질, 비타민B, 철, 인이 풍부한 것으로 알려져 있습니다. 또한 요거트, 올리브유, 낫토, 김치 와...

콩의 효능 ▶우리나라의 녹두와 비슷한 콩과 식물로 단백질, 비타민B, 철, 인,이 풍부한 것으로 알려져 있습니다. ▶요거트...있습니다. 식이섬유가 풍부한 고단백, 저칼로리 식품 ▶렌틸콩에는 바나나의 12배 고구마의 10배나 많은 식이 섬유가 함유되어...

의 효능 최근 가장 많은 관심을 받고 있는 식재료가 렌틸콩이라고 해도 과언이 아니다. 렌틸콩은 이미 2006년 미국 건강 전문지 ‘헬스’에 한국 김치, 일본 낫또와 더불어 세계 5대 건강 식재료로 선정된 바 있다. 곡식임에도 단백질, 식이섬유 등이 풍부...