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렌틸콩 렌틸콩 먹는법 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
특히, 엽산은 인지 기능을 향상시키고 치매 예방에 도움을 줄 수 있습니다. .vitatra.com 렌틸콩 뇌 건강 증진 2. 렌틸콩의 맛있는 섭취법 렌틸콩은 다양한 요리에 활용될 수 있는 식재료입니다. 샐러드, 수프, 스튜, 커리, 볶음밥 등에 넣어 맛있게 즐길...
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카레 맛있게 만드는법 렌틸콩을 넣어 건강카레로 2024.08.26해당카페글 미리보기
만드는 법 렌틸콩을 깨끗이 씻어 물에 불려둡니다. 양파, 감자, 당근을 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 냄비에 식용유를 두르고 양파를 볶다가 감자, 당근을 넣고 함께 볶아줍니다. 불린 렌틸콩과 물을 넣고 끓여줍니다. 끓어오르면 카레 가루를 넣고 잘...
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렌틸콩 몸에 좋은점 칼로리 안좋은점 먹는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
섭취를 중단하고 의사와 상담해야 합니다. 4. 렌틸콩의 맛과 활용법 렌틸콩은 흙냄새가 약간 있지만, 조리 방법에 따라 맛있게...렌틸콩을 삶아 샐러드, 수프, 스튜, 카레 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 또한, 갈아서 빵이나 쿠키 반죽에 넣어...
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렌틸콩 효능 렌틸콩 먹는법 렌틸콩 칼로리 2024.09.27해당카페글 미리보기
엽산은 태아의 신경관 결함을 예방하고, 철분은 빈혈을 예방하는 데 도움을 줍니다. 2. 렌틸콩의 맛있는 섭취법 렌틸콩은 다양한 요리에 활용될 수 있는 식재료입니다. 샐러드: 렌틸콩을 삶아 샐러드에 넣으면 풍부한 단백질과 식이섬유를 섭취할 수...
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렌틸콩 효능, 부작용, 고르는법 및 요리법 – 렌즈콩의 모든 것 2023.04.02해당카페글 미리보기
것을 선택하는 것이 좋습니다. 렌즈콩을 요리하는 방법은 무엇인가요? 렌즈콩은 다양한 요리법으로 많이 활용됩니다. 가장 많이 사용되는 요리법은 렌즈콩 샐러드, 렌즈콩 죽, 렌즈콩 카레 등입니다. 렌즈콩을 요리할 때는, 먼저 깨끗이 씻어서 불순물을...