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(4탄) 만성염증러가 추천하는 염증개선, 해독, 다이어트에 도움되는 맛있는 렌틸콩 야채볶음 2022.09.24해당카페글 미리보기
반드시 과유불급의 지혜를 잊지마시긔🙂🙂 또 퓨린, 칼륨이 함유되어 신장이 약한 사람들과 콩알레르기 있으신 분들께는 비추하긔!! 렌틸콩은 도정방식에 따라 종류가 다양하긔 레드(오렌지), 그린, 브라운 등등,, 영양성분의 큰 차이는 없지만, 개중 도정을...
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당뇨에 좋은 검은콩, 병아리콩, 렌틸콩 종류와 효능 2022.10.28해당카페글 미리보기
출처 https://youtu.be/l_NxpwqDrwM 당뇨에 좋은 검은콩, 병아리콩, 렌틸콩 종류와 효능을 정리한 동영상인데요 오늘 콩으로 밥 해먹을까 합니다 ㅎㅎ
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비타민B 종류 부족할 때 나타나는 증상이 각각 다르다? 2024.07.07해당카페글 미리보기
B 종류별 부족 증상과 원인, 보충 방법, 추천 식품 등을 자세히 알아보고, 각 증상에 대한 실제 리뷰와 를 함께 제공하여 여러분...원인: 편식, 알코올 과다 섭취, 탄수화물 섭취 부족, 흡수 장애 보충 방법: 티아민 보충제, 돼지고기, 콩, 통곡물, 견과류...
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렌틸콩 효능 및 효과 부작용 2023.05.30해당카페글 미리보기
변비나 소화 불량에 효과적인 식이섬유 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 환자식으로도 자주 사용이 된다고 하네요. 렌틸콩의 종류로는 노란색, 갈색, 붉은색, 검은색 등의 다양한 품종이 있으며 고소한 맛이 나고 단맛이 적은 것이 특징이라고...
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렌틸콩 효능, 부작용, 고르는법 및 요리법 – 렌즈콩의 모든 것 2023.04.02해당카페글 미리보기
함께 저칼로리, 저지방이라는 장점도 있어, 다이어트나 다양한 식습관에도 많이 활용됩니다. 렌즈콩을 고르는 방법은 무엇인가요? 렌즈콩은 색상에 따라 여러 종류가 있습니다. 그 중에서도 가장 많이 팔리는 것은 노란색과 갈색의 렌즈콩입니다. 노란색...
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효리 언니도 먹는다는 렌틸콩(렌즈콩). 렌즈콩 다이어트를 할까 말까? 2014.06.03해당카페글 미리보기
그럼, 렌즈콩을 한 번 살펴보도록 해요~! 왜 렌즈콩이라고 불리우는지 아시겠죠?^^ 렌즈모양으로 생겨서입니다. 이렇게 렌즈콩도 종류가 몇가지가 있다고 합니다. (자세한건 구글 이미지 검색~!) 모양에서 볼 수 있듯, 동그란 콩들에 비해 두께가 절반...
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동유럽으로 가출 열여덟번째 : 카를로비 바리 2024.06.04해당카페글 미리보기
맥주를 마시며 홈 메이드 빵이 들어간 토마토 스프, 렌틸콩 리조또 위에 버터구이 생선 3종(송어, 대구, 넙치), 리코타 치즈...온천수라고도 불립니다. 1807년 약사 요제프 베헤르가 100여 가지 종류의 약초를 카를로비 바리 온천수에 넣어 빚은 약술로...
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채식주의자도 빈혈 걱정?… 고기만큼 ‘철분’ 많은 식물성 식품 5 2024.06.20해당카페글 미리보기
많은 철분 콩에 철분이 많다는 것은 잘 알려지지 않았다. 렌틸콩 한 컵에는 스테이크(225g)에서 얻는 것보다 더 많은 철분이 들어있다. 콩은 식이섬유, 단백질, 칼슘 등도 풍부하다. 콩 종류별로 살펴보면, 대두 한컵에는 약 8~9㎎의 철분, 병아리콩 한컵...
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#[제천시 여행] 오디향의 먹는 즐거움 "오색 꽃 새싹 비빔밥"........4 2024.05.17해당카페글 미리보기
등 종류가 점점 다양해지고 있다. . 우리나라에서 장식용으로 주로 사용되던 새싹채소가 대중적으로 활용되기 시작한 것은 2000년대 중반부터이다. 성채 못지않은 새싹채소의 다양한 효능이 알려지면서 비빔밥, 샐러드를 중심으로 새싹채소가 활용되기...
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루피니빈 효능 및 당뇨에 좋은 콩, 당뇨콩 먹는법 2024.07.07해당카페글 미리보기
있습니다. 루피니빈이 함유된 당뇨콩 종류 검은콩: 루피니빈이 가장 풍부하게 함유된 콩입니다. 식이섬유와 단백질 함량도 높아...단백질 함량이 높고 포만감을 오래 유지시켜 혈당 조절에 도움이 될 수 있습니다. 렌틸콩: 루피니빈 함량은 낮지만, 식이...