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렌틸콩 효능 렌틸콩 먹는법 칼로리 2025.01.25해당카페글 미리보기
하지만 칼로리만큼 중요한 것은 영양 성분이므로 다양한 요리법으로 즐기면서 건강하게 섭취하는 것이 좋습니다. 렌틸콩, 이런 분께 추천해요! 다이어트를 하는 분: 포만감이 높고 칼로리가 낮아 다이어트에 도움이 됩니다. 채식주의자: 단백질과 식이섬유...
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렌틸콩....저랑 잘맞는거 같아요. 2024.06.29해당카페글 미리보기
이유는 모르겠는데 속쓰림도 개선됐고요... 저는 한동안은 렌틸콩 애정할거 같아용 맛도 좋고 속도 편하니 기분이가 좋아용 음식...경우는? 1. 온라인 판매처가 "특정업체"로 한정될 경우 2. 추천후기 작성시 구입가능 URL 첨부될 경우 --> 구매를 증명할...
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“20년 약사”가 추천하는 당뇨 혈당 전문 음식 2025.01.27해당카페글 미리보기
활용하세요. 올리브 오일을 살짝 뿌리면 흡수율이 더욱 좋아집니다. “20년 약사”가 추천하는 당뇨 혈당 전문 음식 4️⃣ 렌틸콩 – 당뇨 환자의 완벽한 단백질 🍲 효과 렌틸콩은 저혈당지수(GI) 식품으로, 혈당을 천천히 올려 안정적으로 유지합니다. 단백질...
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"붉은 고기의 완벽한 대안"...美 농무부가 건강 위해 추천하는 '이것'? 2024.12.16해당카페글 미리보기
"붉은 고기의 완벽한 대안"...美 농무부가 건강 위해 추천하는 '이것'? 콩이 당뇨 심장병 등 만성질환 위험 낮춰 1 콩류와 채소...완벽한 대체품이다. [사진=게티이미지뱅크] 콩, 완두콩, 렌틸콩 등 콩류는 붉은 육류나 가공육을 대체할 수 있는 완벽한...
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(11탄) 만성염증러가 추천하는 염증개선, 해독, 다이어트에 도움되는 맛있는 당근 스프 2025.01.10해당카페글 미리보기
cafe.daum.net/SoulDresser/FLTB/620221?svc=cafeapp (4탄) 만성염증러가 추천하는 염증개선, 해독, 다이어트에 도움되는 맛있는 렌틸콩 야채볶음 https://m.cafe.daum.net/SoulDresser/FLTB/625108?svc=cafeapp (5탄) 만성염증러가 추천하는 염증개선...
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철분 결핍 예방을 위한 식단과 보충제 추천 2024.12.19
낮지만 섭취량을 늘리면 도움 됨. - 시금치, 케일, 콩류(렌틸콩, 병아리콩), 두부, 퀴노아, 아마씨. 2. 철분 흡수율을 높이는...오렌지, 키위, 딸기, 파프리카, 브로콜리와 함께 섭취 추천. - 동물성 단백질: 식물성 철분의 흡수를 촉진. 3. 섭취를 피해야...
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체중 관리에 도움이 되는 단백질 섭취 가이드 2024.12.19
근육량을 유지하는 데 도움을 줍니다. 단백질이 풍부한 음식 추천 1. 고단백 식품 - 동물성 단백질: 닭가슴살, 생선(연어, 참치...우유, 그릭 요거트. - 식물성 단백질: 두부, 콩류(렌틸콩, 병아리콩), 퀴노아, 견과류. 2. 간편하게 섭취 가능한 단백질...
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
음료 추천 +두유 추가 https://theqoo.net/1737384446 이 글 썼던 덬인데 생각보다 많은 덬들이 ㅅ해가서 2탄도 준비해와쏘 그럼 시작할께 (tmi방출될수도) 1. 루나 단백질쉐이크 통이 크지?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 750g 다먹고 2키로 재구매한거라ㅋㅋㅋ 지금 내...
