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렌틸콩 요리 2023.10.19해당카페글 미리보기
대용이에요. 양파 당근 훈제 돼지고기를 썰어 볶아요. 마늘, 허브 넣고 소금 후추로 간합니다. 완전히 익으면 렌틸 콩( 저는 이미 익혀있는 통조림을 사용했어요)을 넣고 좀더 익힙니다. 건조된 렌틸 콩을 사용하면 불려야하는 시간이 길고 익히는 시간도...
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(8탄) 만성염증러가 추천하는 각종 염증성 알레르기, 알러지 조절관리법 (항히스타민) (2부) 2024.06.16해당카페글 미리보기
맛있는 렌틸콩 야채볶음 https://m.cafe.daum.net/SoulDresser/FLTB/625108?svc=cafeapp (5탄) 만성염증러가 추천하는 염증개선, 해독, 다이어트에 도움되는 맛있는 깻잎두부전, 깻잎밀크 https://m.cafe.daum.net/SoulDresser/FLTB/671017?svc=cafeapp...
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통풍 초기증상 및 원인통풍에 좋은 음식 요산수치 안좋은 것 2024.07.18해당카페글 미리보기
콩, 렌틸콩 등 복합 탄수화물은 요산 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 수분 섭취: 충분한 수분 섭취는 요산 배출을 촉진하여 통풍 발작 예방에 도움이 됩니다. 요산 수치를 높이는 음식은 다음과 같습니다. 붉은 육류: 소고기, 돼지고기, 양고기 등 붉은...
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우리몸에 좋은것 2024.05.26해당카페글 미리보기
것은 첨가물이다. 예를 들어, 나트륨은 종종 통조림 콩에 첨가된다. 콩을 먹기 전에 물에 헹구어주면 추가 첨가물을 없애는 데도...전에 첨가물이 있는지 라벨에서 찾아보자. # 요리된 렌틸콩 렌틸콩은 단백질과 섬유질이 풍부하다. 미리 요리된 버전을...
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콜라겐 풍부한 식품 먹었더니 2024.05.14해당카페글 미리보기
콩, 렌틸콩, 병아리콩과 같은 콩류 식품을 먹으면 좋다. 콩류에는 단백질과 필수 아미노산이 풍부해 콜라겐 생성에 큰 도움이 된다. 출처: https://kormedi.com/1682233 나이가 들면서 피부가 푸석해진다면 콜라겐 성분을 충분히 섭취하는 게 좋다. 콜라겐...
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단백질 많은 음식, 먹고 부족 채워요 2024.07.17해당카페글 미리보기
참치는 통조림으로 쉽게 섭취할 수 있는 생선입니다. 샌드위치, 샐러드, 김밥 등 다양한 음식에 활용할 수 있습니다. wtable. 참치 요리 3. 계란 zdnet. 계란 계란은 저렴한 가격에 단백질을 풍부하게 섭취할 수 있는 식품입니다. 달걀 흰자: 달걀 흰자...
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당뇨에 좋은 음식 (콩, 과일, 면, 빵, 견과류) 2024.07.16해당카페글 미리보기
또한, 단백질과 불포화 지방산도 풍부하여 건강한 식단에 필수적인 영양소를 공급합니다. 추천 콩 종류: 검은콩, 강낭콩, 병아리콩, 렌틸콩, 완두콩 등 섭취 방법: 밥, 샐러드, 스프, 찌개 등 다양한 요리에 활용 주의 사항: 통조림 콩은 염분 함량이 높을...
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세계 5대 건강식품 인도 렌틸콩 의 효능 2014.06.02해당카페글 미리보기
있는 "한남체인" 이나 신세계백화점 수입식품 코너 , 그리고 식재료를 파는 일부 백화점에서도 말린 렌틸콩이나 가공되어 통조림 으로 만든 렌틸콩 을 한봉지 1kg의 한국돈 12,000원에 만나보실수 있다고 합니다. 효리 의 아침식단 이 블로그에 공개...
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[미주현대불교 2023년 9-10월호] 냐나띨로까 스님의 생애 (7) - 김재성 2024.02.29해당카페글 미리보기
모든 것이 쓸려갔습니다. 나는 내 후원자인 리차드 페레이라Richard Pereira와 바스티안Bastian에게 전보를 보내 감자, 쌀, 렌틸콩, 밥솥을 구할 수 있도록 도와달라고 요청했습니다. 얼마 후 우리는 야채통조림, 잼, 분말 우유, 쌀을 받았습니다. 그렇게...
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당뇨인듯 당뇨 전 단계…꼭 지켜야 할 식습관은? 2024.02.20해당카페글 미리보기
채소, 통조림 등에서 고를 수도 있다. 다만 염분(나트륨) 성분이 적게 들어 있는 채소를 선택해야 한다. 반 접시의 다양하고 전분(녹말)이 없는 채소를 먹는 게 좋다. 당근, 피망, 브로콜리, 시금치, 케일 등의 채소가 제격이다. 전분이 많이 든 채소는...