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세포에서 분비됩니다. 그렐린: 배고픔을 느끼게 하는 호르몬으로, 위에서 분비됩니다. 렙틴 수치가 높아지면 포만감을 느끼고, 그렐린 수치가 높아지면 배고픔을 느끼게 됩니다. 하지만 스트레스나 감정과 같은 심리적 요인으로 인해 렙틴과 그렐린의 균형...

렙틴을 만들지 못하는 쥐(왼쪽)와 정상쥐(오른쪽) <출처: NASA> 인슐린과 글루카곤의 길항작용이 혈당을 조절한다면, 렙틴과 그렐린은 근본적인 식욕 자체를 조절하는 물질입니다. 먼저 발견된 것은 렙틴(leptin)입니다. 렙틴은 지방세포에서 만들어져...

그렇지가 않군요, 렙틴말고도 그렐린이라는 호르몬이 또 있어요. 렙틴은 포만감이라는 스위치를 켜는 호르몬, 그렐린은 포만감이라는 스위치를 끄는 호르몬 렙틴과 그렐린이 스위치를 같이 관리하는거죠^^ 렙틴은 지방세포에서 만들어지지만 그렐린은 주로...

포만감을 줘서 식욕억제해주는 호르몬) 렙틴촉진- 충분한 수면 식사를 천천히 오래 씹기, 햇볕을 쬐고 걷기 2. 그렐린 - 식욕촉진호르몬, 렙틴과 반대 굶는 다이어트를 하면 폭식하게 된다. 그렐린 호르몬의 과다분비로 그렐린 촉진 - 규칙적으로 정해진...