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싸이클 : 로라에서 이어폰 끼고 신나는 음악 크게 들으면서 30분을 겨우 채웠다. 집이니까 웃통 벗고 타다보니 사우나에 들어갔다 나온 듯 하다. 싸이클 후 62.5 저녁간식 후 64키로 (간식 :감2개 은행 조금 마른오징어반쪽 땅콩조금 맥주큰것 한병) 12...