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로메인 상추, 건강을 위한 선택! 과 칼로리 자세히 알아보기 로메인 상추는 샐러드의 단골 손님이죠? 아삭아삭한 식감과 고소한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받고 있는데요. 단순히 맛있는 채소를 넘어 건강에도 좋은 다양한 을 가지고 있다는 사실, 알고...

양상추, 상추, 로메인, 적상추, 어떤 것이 좋을까? 다양한 종류의 상추, 어떤 것을 선택해야 할까요? 상추는 샐러드, 쌈 등 다양한 요리에 활용되는 대표적인 채소입니다. 종류도 다양하고 각각의 특징과 이 달라 어떤 것을 선택해야 할지 고민이 될 수...

즐겨 먹던 상추라 하여 로메인이라고 부른다. 상추보다 쓴맛이 덜하고 특유의 고소한 맛과 아삭한 식감, 그리고 비타민 C가 풍부해 로메인상추 효능 첫번째는 항산화 입니다. 비타민C와 A가 들어있어 심장병, 관절염, 암병에 도움된다고 알려져 있어요.

맛과 아삭한 식감이 있습니다. 샐러드에는 양상추와 함께 빠질 수 없는 메인 채소로 자리 잡기도 했습니다. 2. 로메인 영양성분 효능 및 영양성분 - 비타민 C가 풍부해 피부 건조와 잇몸 출혈에 좋고, 산후 여성의 젖 분비량을 증가시켜 주며 안구 건강...