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인사이트 풀오버 카피 로우로 매트릭스 로잉머신 싸게 팝니다~대전 2024.06.11해당카페글 미리보기
사용~ 80만원 카피로우로 20만원 세월흔적있어요~ 매트릭스 로잉머신 10만원 나이에 비해 꺠끗하고 작은계기판 없애 버렸습니다...너무잘됩니다~ 센타에 장비가 너무 많아 자리확보차 판매합니다~ 자세한사항은 전화나 문자주세요~***-****-**** 대전입니다
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조정이야기 쬐끔 + 로잉머신의 올바른 자세. 2015.02.27해당카페글 미리보기
많던데요. 그렇게 생각하실 수도 있겠습니다. 아니 제대로 된 자세가 꼭 그 자세 맞냐고? 우린 조정을 할 게 아니라 로잉머신을 유산소 운동기구로 이용하는 것 뿐이라고. 그래도, 저 자세가 맞습니다. 하체 근육의 지구력은 상지의 보잘것없는 근육보다...
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로잉머신 자세 찾았습니다 어렵진 않네요 2021.04.05해당카페글 미리보기
근데 디질꺼 같아요.... 아 진짜 첨에 5분 꾸역꾸역 채우고 나면 그 담부턴 1분만 해도 헠헠... 일단 오전 10분 밤에 10분씩만 채우려구요 ㅠㅠ
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화요일 주니어 훈련 풍경 2025.02.05해당카페글 미리보기
A, C 스킵 복습과 트레드밀 경사도 훈련으로 자세 교정 로잉머신 체력 훈련 1km 로테이션 4세트 다음 수업은 B 스킵과 트레드밀 훈련자와 로잉머신 훈련자 교대해서 진행합니다! 스킵 운동 백지가 된 아이들!! 잘 기억하고 연습해서 다음주에는 B스킵까지...
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극악 유산소 전신 운동 로잉 머신.gif 2023.02.22해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 슈비법 양손 봉인 상태라 빡세게 할수 밖에 없음 30분 1000칼로리 소모 (러닝 650칼로리 소모) 전신운동 가능 (유산소+전신근육 사용) 짧은 시간 내에 큰 효과 자세교정
