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20240418 조정운동(로잉머신) 2024.04.18해당카페글 미리보기
일자 : 2024. 04. 18.(목) 장소 : 기숙사 내 내용 : 홈트레이닝인 로잉머신을 활용한 운동으로 근력운동과 유산소 운동의 효과를 기대해 봄. 확~찐 살 빼보자!!!
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개선스포츠 런닝머신/사이클론/로잉머신/스피닝사이클/순환운동기구/골프잡화 판매합니다 2024.02.13해당카페글 미리보기
개선스포츠 T80 (3년 사용, 소리 일체안남, 벨트 새로 교체) 3대 개선스포츠 제스티 런닝머신 3대 사이클론, 로잉머신(로잉머신 판매완료) 로잉머신 스파르타 스피닝 사이클 17대 알렉시아 순환운동기구 8대 토르소 / 업도미널 / 인너터치 / 로우백 / 좌식...
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뛰지 않아도 ‘심장’에 좋은 실내 운동 3가지 2024.08.26해당카페글 미리보기
거스르는 신체 동작을 보다 효과적으로실천할 수 있도 록 돕는다 3. 실내 노 젓기 노 젓기 동작을 취하는 로잉 머신(rowing machine)도 유산소 운동의 일종이다.평소 달리기를 즐 기는 사람이라도 로잉 머신을 병행하는 편이 좋다.달리기만 계속하면 관절...
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로잉보다 힘들었던 유산소 운동 2024.01.10해당카페글 미리보기
스릴 오브 파이트 스팀으로도 할 수 있고 메타 퀘스트 스토어 가서도 할 수 있는 VR전용 게임인데 진심 한 경기 뛰고나면 토할 것 같음 온 힘을 다해서 줘패는데 AI쉑 개 잘막음;;
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로잉머신 추가 입고 되었습니다.^^ 2024.01.25해당카페글 미리보기
다양한 근육을 사용하여 다리, 허리, 등, 어깨, 팔 등 상하체 근육을 모두 사용하여 유산소 및 근력운동 모두 가능케 합니다. 또한 로잉머신은 사용자가 운동 강도를 조절할 수 있는 장점이 있습니다. 강도와 속도를 조절하여 사용자의 체력 수준에 맞게...
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로잉머신 사고나서 일주일간 인바디 변화 2023.10.03
바라보며 센느강에서 카약타고 오늘은 코펜하겐 부둣가에서 로잉하고.. 크으 공복에 30분씩 일주일간 탔고 아래는 인바디 변화...술도 거의 매일마셧다는 점 감안해주셔요… 확실히 전신운동이라는거 체감되는게 하체 허벅지 엉덩이 상체는 팔, 등 어깨쪽...
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크로스핏 2회차 : 구토를 하다 2024.09.20
휙휙 (태양의 서커스 준비생 같은 이상한 동작입니다) 3. 로잉머신 12칼로리 태우기 (시간 내에 많은 라운드를 돌아야 하니까빨...그만두라 하지마세요 피토할때까지 함 해볼라니까. 다들 열운동 ^.^…!! https://youtu.be/DIPxnt5vnhU?si=FvvfYsS6kAJ0T5k...
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
게 가장 큰성공요인이였던듯 예전과 달리 운동도 무조건 필요하다고 생각ㅋㅋ 운동을 하니까 정신건강에도 근력이 생긴다고해야...건 인바디기계랑 (인바디 기계는 보상판매로 11만원 싸게삼) 로잉머신이였는데 하루에 30분씩 꼭 타고있음 로잉 일주일에...