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"다이어트 효과 2배" 그냥 러닝 말고 과학이 입증한 유산소 운동 5가지 2025.02.26해당카페글 미리보기
등 거의 모든 근육을 동시에 사용하기 때문에 짧은 시간 안에 많은 칼로리를 소모할 수 있다. 연구에 따르면 30분간의 중강도 로잉 운동으로 체중에 따라 168-483 칼로리를 소모할 수 있는 것으로 나타났다. 이는 달리기나 사이클링과 비교해도 손색없는...
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노젓는기구 로잉머신 팝니다. (판매완료) 2024.12.02해당카페글 미리보기
로잉머신 팝니다. 이거 운동 엉청됩니다. 300불 넘게주고 샀는데, 몇번 안해보고 보관만 했습니다. 투박한 검은색과는 다르게, 흰색에 우드톤이 있어서 안쓸때 세워놓아도 예쁩니다. (반드시 운동화를 신고 사용하셔야 합니다.) $150 으로 가져가실분 연락...
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20240418 조정운동(로잉머신) 2024.04.18해당카페글 미리보기
일자 : 2024. 04. 18.(목) 장소 : 기숙사 내 내용 : 홈트레이닝인 로잉머신을 활용한 운동으로 근력운동과 유산소 운동의 효과를 기대해 봄. 확~찐 살 빼보자!!!
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개선스포츠 런닝머신/사이클론/로잉머신/스피닝사이클/순환운동기구/골프잡화 판매합니다 2024.02.13해당카페글 미리보기
개선스포츠 T80 (3년 사용, 소리 일체안남, 벨트 새로 교체) 3대 개선스포츠 제스티 런닝머신 3대 사이클론, 로잉머신(로잉머신 판매완료) 로잉머신 스파르타 스피닝 사이클 17대 알렉시아 순환운동기구 8대 토르소 / 업도미널 / 인너터치 / 로우백 / 좌식...
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로잉머신 추천해주세요. 2024.10.30해당카페글 미리보기
요즘에 가정용 로잉머신이 많이 나오더라구요. 몸이 좀 안좋은 관계로 로잉머신으로 운동하고 싶은데 어디 제품의 로잉머신이 좋은지 궁금해요. (쿠팡 리뷰는 봤는데 체험단리뷰가 많아서 정확한 정보인지 잘 모르겠어서 여기에 남겨보아요.)
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로잉머신 사고나서 일주일간 인바디 변화 2023.10.03
바라보며 센느강에서 카약타고 오늘은 코펜하겐 부둣가에서 로잉하고.. 크으 공복에 30분씩 일주일간 탔고 아래는 인바디 변화...술도 거의 매일마셧다는 점 감안해주셔요… 확실히 전신운동이라는거 체감되는게 하체 허벅지 엉덩이 상체는 팔, 등 어깨쪽...
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크로스핏 2회차 : 구토를 하다 2024.09.20
휙휙 (태양의 서커스 준비생 같은 이상한 동작입니다) 3. 로잉머신 12칼로리 태우기 (시간 내에 많은 라운드를 돌아야 하니까빨...그만두라 하지마세요 피토할때까지 함 해볼라니까. 다들 열운동 ^.^…!! https://youtu.be/DIPxnt5vnhU?si=FvvfYsS6kAJ0T5k...
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
게 가장 큰성공요인이였던듯 예전과 달리 운동도 무조건 필요하다고 생각ㅋㅋ 운동을 하니까 정신건강에도 근력이 생긴다고해야...건 인바디기계랑 (인바디 기계는 보상판매로 11만원 싸게삼) 로잉머신이였는데 하루에 30분씩 꼭 타고있음 로잉 일주일에...
