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로즈힙퓨레쥬스 : 젊음의 묘약 원액섭취 하루 70 mg 2022.03.02해당카페글 미리보기
바이오액티브 천연식품 젊음의 묘약 항상성유지 르비잔틴: 활성산소제거 뼈.관절건강 유지 필로키논 체지방감소, 체중감량 : 허리둘레 감소
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“젤리? 주스?” 과일로 만든 식품…가장 영양가 높은 것은?” 2024.03.09해당카페글 미리보기
권장하는 하루 과일 섭취량(5회 제공량)을 먹지 않는다”고 말했다. 연구팀은 과일 스낵의 건강성을 비교하기 위해 식품의 영양소 프로필을 기반으로 전반적인 영양 품질 점수를 계산하는 영양소가 풍부한 식품(NRF) 지수를 사용했다. 또한 단백질, 식이...
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곁에 두고 먹으면 살 빠지는 ‘8가지’ 식품 2024.01.09해당카페글 미리보기
호박 퓨레를 넣자 사람들의 음식 섭취량이 200~350kcal 줄었다. ◇요거트젤먼 박사는 견과류, 베리류를 곁들인 그릭 요거트로...35g의 단백질 식사를 한 사람은 그렇지 않은 사람보다 하루 종일 기름지고 단 음식을 덜 먹었다. 요거트 섭취는 허리둘레와...
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100세건강 2024.10.16해당카페글 미리보기
100%쥬스 레몬즙 퀴노아 약콩두유100% 미슬토(겨우살이)진액 타트체리100% 오미자 레몬 복분자 매실 크린베리100% 식용달팽이즙...맑은탕 보양장어탕 하동추어탕 우니성게알 어리굴젓 낙지젓 4. 권기옥명인 황토방 청국장 5. 하루한줌 견과 피스타치오...
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[정보] 고혈압에 좋은 음식과 나쁜 음식 2023.01.18해당카페글 미리보기
토마토 퓨레가 가득합니다. 보통 여러분에게 해로운 모든 것들은 피자에 다 있습니다. 그래서 음식이 그렇게 맛있나 봅니다. 우리 모두는 가끔 부정한 식사를 할 자격이 있지만, 만약 여러분이 너무 많이 먹는다면 피자의 나쁜 성분들과 영향을 기억하세요...
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[건강]준 만병통치약, 토마토의 효능... 2010.09.01해당카페글 미리보기
소금의 섭취량을 줄여 혈압 상승을 예방하는 데 이용된다. 이런 토마토는 고기나 생선 등 기름기 있는 음식을 먹을 때 토마토를 곁들이면 위 속에서의 소화를 도우며 산성 식품을 중화시키는 역할도 하므로 일거양득의 효과가 있다. 그러므로 육식이나...
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변비해소법 2012.06.06해당카페글 미리보기
수분섭취량을 늘리면 변비해소는 하루 이틀 만에 효과가 나타납니다 변비도 지속적이라면 병원에 가야합니다 허브에 의한 변비...넣어 식힌 다음 마시면 배변이 원활해집니다 물대신 오렌지주스를 이용하면 향기가 좋습니다 차풀과 카스카라사그라다 같은...
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토마토로 발효액(효소)만들기와 효능 2009.07.05해당카페글 미리보기
케첩, 퓨레, 주스에는 생식용 토마토보다 라이코펜량이 더욱 많다. 라이코펜은 항산화작용을 가지는데, 비타민E나 베타카로틴보다 그 효과가 상당히 뛰어나, 베타카로틴보다는 2배나 높은 항산화력을 자랑한다. 체내에 들어간 산소는 일부가 활성산소가...
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항산화-비타민-C 알아보기 (기원/개인별용량/안정성/보관방법/구매방법등) 2013.02.25해당카페글 미리보기
적절한 섭취량으로 제시되어 있습니다. 비타민 C 어린이 일일 권장량은 만으로 1살이 되는 시기부터 설정되어 있습니다. 만 1-3세까지는 하루 15 mg, 만 4-8 세까지는 하루 25 mg, 만 9-13 세까지는 하루 45 mg 으로 되어 있습니다. 아이들이 만 14세로...
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각종식품 영양성분 2013.08.26해당카페글 미리보기
망고 퓨레가 더 좋은 효능을 나타낸 이유로 항산화제로 알려져 있는 페놀계 화합물(phenolic compounds)이 다량 함유되어 있기 때문일 거라고 설명했다. 하지만 이러한 사실을 입증하기 위해서는 암 예방 효과를 증가시켜 주는 특정 화합물에 대한 확인...