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파워가 실전을 만났을때 2013.01.27해당카페글 미리보기
점프, 스탠딩 점프, 연속점프, 박스드릴, 뎁스점프 순으로 높아지는데, 이런 플라이오메트릭의 종류는 수없이 많아서 여기서 다 설명하기는 불가능하다. 플라이오메트릭만 다루고 있는 외국책만 봐도 한 권 빽빽히 각종 종류의 플라이오메트릭 훈련 동작을...
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화랑MMA 킥복싱 히스토리~사진으로 보는 재미난 이야기^^;; 2011.02.10해당카페글 미리보기
Balboa (록키 발보아) : The Best음악을 들으려면원본보기를 클릭해주세요. 2011. 2. 9 WED 좌로부터 존스뤄비 코치님, 곽성운 관장님 [KBA 시흥시 회장], 권혁부 관장님 [KBA 시흥시 부회장]...뤼비코치 미소는 내가 가소로운가보다 ㅋㅋㅋ 화랑MMA벽에...
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Knives in Movie 3 - Under Siege 2 2007.03.02해당카페글 미리보기
스탤론의 록키4인데 그 이후에 출연한 퍼니셔, 레드 스콜피온 등에서는 잠깐 반짝했지만 서서히 몰락해 갔습니다. 스티븐 시갈은 B급 배우에서 메이저 배우가 된 경우로 기존의 무술 배우들과는 달리 실내전에서 특히 위력을 발휘하였는데 총기도 잘...
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독감..... 2002.12.06해당카페글 미리보기
것은 : 샌드백,돈(절실히...크하핫) 47. 내 주위에서 이런건 없어지면 좋겠다 : 그런건 없다 모두 나름대로 필요하기에 있는 것이다. 그냥 냅둔다. 48. 맞벌이를 어떻게 생각해 : 나 혼자면 된다고 생각하지만.배우자랑 상의좀... 49. 신혼여행은 어디로...
