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스틸컷/ 롤드 가 퀵오트보다 더 좋음) 을 밥대신 끓여 먹음.... 미역 식이섬유 풍부ㅡ 장운동/ 숙변제거 탁월 요오드 풍부ㅡ...12kcal 아.. 여간 고래들도 애낳으면 미역먹는다며... 좋겠지 오트밀 식이섬유 풍부 고혈압 예방, 동맥경화 예방, 심장병 예방...