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블랙커피 점심 : 일반정식 약간 적게 먹은듯 => 400Kcal 간식 : 롱스(140), 복숭아홍차(50) => 190Kcal....차라리 밥을 든든히...150K 야식 : 10시 딸기스무디 1잔 =>300K ? .....스무디가 칼로리 이렇게 높을줄이야..ㅠㅠ 꽁짜를 탐내하지 않는 마음가짐...

밥1그릇+된장찌개+고추장 : 450정도? 나Na과자 1봉지 :205 롱스2개 : 290 커피1잔 :120 = 꺄 ㅋㅋ 1475칼로리 역시 과자의 힘은...간식으로 치즈2장 콩나물국데워서 후루룩 200 오늘 총 섭취칼로리는 ...-ㅅ- 2300칼로리 ;;;;;;; 거의 2일치 식사구나...

한개, 2000원짜리 카스테라 긴거 한줄, 두유 2잔, 오뉴 한통, 롱스 한통, 칙촉 한통, 텐더롤(새로나온거) 한통, 롯데샌드 한통...치즈 2장, -ㅁ-;;; 휴우.... 정말 제가 먹은 거지만 엄청나네요 ~~ 칼로리도 도저히 계산이 안 되요 ;;; 엄청 나다는 말 밖...

200) 롱스2봉지(290) 8 : 30 콩밥1/2 해물탕 블랙커피 단감1 2 : 00 콩밥2/3 육개장200g 고사리나물 낚지볶음 상추5장 블랙커피 4 : 00 붕어빵2마리(220) 포테이토크러스트피자1쪽(300) 포도300g 6 : 20 바지락칼국수130g(330) 유산소 운동 근 력 운 동...

식사 - 하루 동안 먹은 음식을 시간과 양(칼로리)을, 하루 총 칼로리등을 적어 주세요~^^ ☞아침(7:30) : 토마토쥬스 1잔 80kcal...1조각, 커피1잔 200kcal 점심(3:00) : 신감(딸기맛) + 롱스1개 , 만두1개 375kcal 저녁(7:00) : 삼겹살 1인분 운동후...

회사언니가 롱스를 줬는데 반뚝잘르니까 크림인줄알았더니 머쉬멜로더라구요,, 순간. 머쉬멜로는 살이 안빠진다는 말이 떠올라서...ㅡㅡ 넘 궁금해서..!!!! 머쉬멜로먹으면 그칼로리가 정말 안빠지나요? 사람들이 머쉬멜로로 찐살은 절때 안빠진다고...

방금 과자"롱스"를 사왔는데요 유통기한을보니 1개월이지났어요............ 어떻해요 정말 슬퍼요 너무 슬퍼 어떻게 같이먹을려고 제로칼로리콜라도사왔는데 아아.. 나의기분좋은 저녁의간식타임이 이대로 무너졌어... 추운대 바꾸러갈수밖에... 내 롱스..

놓은 칼로리는 1200~1300 .. 처음 병원에 가서 약 처방 받고 시작한 것이다. 그때는 하루 세끼 밥 반공기 정도에 반찬도 적당히 그리 배고픔 없이 식탐없이 참 잘 했다 그 약 먹으면 식욕이 생기지도 않았다. 조금 먹고도 편한 몸과 음식이 끌리지 않아서...

듯이..막먹어요 미쳤나봐요 ㅠㅠ.. 바나나 6개 기본이구요 롱스 4개 밥도많이먹구 장조림도 많이먹었구요 햄버거 가래떡 땅콩빵...먹구요.. 왜이러는거죠??ㅠㅠ...그래서 거희 하루에 3천칼로리 먹구요.. 그대신 뛰기를 한 700칼로리씩 하루에 뛰는데요...