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꽃님반 천민건 시금치 미션 2023.12.24해당카페글 미리보기
민건이는 시금치 나물을 잘 먹어요~ 할머니가 만들어 주신 시금치 나물과 반찬들로 밥 한그릇 뚝딱 하구요 좋아하는 피자 만들기하면서 루꼴라피자 처럼 시금치 올려 봤어요ㅎㅎ 맛있게 잘 먹었습니다~
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영양사가 전하는 체중 감량을 위한 15가지 아침 식사 아이디어 2024.06.19해당카페글 미리보기
유지하십시오. 12. 아침 샐러드 샐러드는 점심이나 저녁에만 먹을 수 있다고 생각한다면 다시 생각하십시오. 루꼴라와 시금치와 같은 채소는 칼로리가 매우 낮고 포만감을 주는 아침 식사를 위한 영양가 있는 기반이 됩니다. 아침 샐러드를 만들려면...
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혈당 낮추는 음식 꾸준하게 섭취해주세요 2024.07.16해당카페글 미리보기
혈당을 낮추는 음식 혈당 조절에 도움이 되는 다양한 음식들이 있습니다. 1. 녹색 잎채소 kormedi.com 시금치, 케일, 상추, 루콜라, 콜라드, 근대 등의 녹색 잎채소는 혈당을 떨어뜨리는 데 좋은 식품입니다. 섬유질이 풍부하고 혈당 조절에 도움이 되는...
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루꼴라아시나요? 피자위에 얹는 시금치같은거 2018.06.17해당카페글 미리보기
루꼴라 꽃이예요 고소한 맛이나는 루꼴라를 처음 키워봤는데 미쳐 다먹지못하니 꽃이 폈어요 ^^ 노랑꽃은 쑥갓꽃이고요 애호박도 하나 귀엽게 커가고 쌀국수에넣는 고수도 작년에 씨앗이 떨어져서 저절로자라고있어요 꽃피면 잎은 별로 맛없어지는거...