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출처 : 여성시대 월급바오

있어 이는 활성산소로부터 세포막을 보호해 주는 효과를 볼 수 있어 노화를 지연시켜 주는데 도움을 주고, 껍질속에는 루테올린이라는 항산화 성분도 풍부하여 함께 삶아서 껍질은 버리고 먹으면 좀 더 효과를 볼 수 있다 합니다. 암 예방 땅콩 효능은, 암...

포화지방산 30%로 되었다. 불포화지방산의 대부분은 엘라에오스테아르산의 입체이성체로 생각되는 트리코산산이다. 잎에는 루테올린-7-글루코시드 C21 H20 O11, 2H2O가 있다. 열매껍질의 붉은 색소는 β-, Υ-, 카로틴과 리코펜이다. T. japonicus의 뿌리...

파뿌리를 잘라 생강과 함께 차로 끓여 마시면 초기에 감기를 예방할 수 있다. '기침 이제 그만!' 배 감기 예방에 효과적인 루테올린 성분이 함유되어 있는 배는 기침을 멎게 해주고 가래를 없애주며 기관지염, 천식 등 탁월한 효능이 있다. 배는 그냥...

*새싹보리 폴리코사놀, 사포나린, 폴리페놀, 루테올린, 식이섬유 등 여러 가지 중요한 성분들이 함유되어 있어요. 이러한 성분들이 체내 활성 산소 제거, 간 건강, 혈중 콜레스테롤 개선 등 다양한 효능을 제공해 준다고 하니 더 관심이 가더라고요...

건강에 도움이 되는 대표적인 음식들입니다. 배: 배는 기침, 가래, 천식 등에 가 있는 것으로 알려져 있습니다. 배 속 루테올린 성분이 기관지를 진정시키고 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다. freshgreen.co.kr 배 도라지: 도라지는 기관지를 튼튼하게...

시력 보호: 루테인과 베타카로틴 성분이 풍부하여 눈 건강을 지키고 시력 저하를 예방합니다. 면역력 강화: 비타민 C와 루테올린 성분이 면역력을 높이고 감기 예방에 도움을 줍니다. 항산화 작용: 강력한 항산화 성분이 노화를 방지하고 암 예방에도 효과...

미나리에는 간 기능을 강화하고 해독 작용을 촉진하는 성분들이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히, 플라보노이드 성분인 루테올린은 간세포 손상을 막고 지방간 예방에도 도움을 줍니다. 1.3 혈관 건강 개선 미나리의 칼륨 성분은 혈관을 확장하고 혈압을...