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놀레이트 성분이 있어 간의 해독 작용을 돕고 체내 독소를 배출하는 데 효과적입니다. 8. 눈 건강 보호 - 루테인과 제아잔틴 같은 카로티노이드 성분이 풍부해 시력을 보호하고 황반 변성을 예방할 수 있습니다. 브로콜리 섭취 시 팁 - 가볍게 데치거나...

1. 메리골드 꽃차의 주요 효능 눈 건강 개선 - 루테인 함유: 눈의 피로를 줄이고 황반변성 예방에 도움 - 항산화 작용: 유해산소...항염증 효과: 몸의 염증 감소에 도움 피부 건강 - 항산화 성분: 피부 노화 방지 - 항균 작용: 피부 트러블 개선에 도움 2...

전 세계적으로 인기 있는 건강식품입니다. 1. 시금치의 주요 영양성분 - 칼로리: 100g당 23kcal로 매우 낮은 칼로리 - 비타민...미네랄: 철분, 칼슘, 마그네슘 등 함유 - 항산화물질: 루테인, 베타카로틴 등 포함 2. 시금치의 건강 효능 주요 건강 효과...