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물질인 루테인은 외부로부터 들어오는 자외선이나 블루 라이트를 흡수하여 눈을 보호하며 오메가3는 눈물이 마르는 것을 막아주어 눈을 보호하는 역할을 한다고 합니다. ​ ​ ​ ​ ​ ​ 아스파라거스의 보관법은 수분이 있어야 신선함을 유지할 수 있기 때문에...

루테인인데요. 루테인은 눈의 망막에 축적되는 강력한 항산화제인데 적당량의 달걀을 섭취하면 백내장 등의 눈에 관련된 질환을...오는 것이라고 하니 이런 염증을 억제하기 위해서도 적당한 오메가3 지방산을 보충해 줘야 합니다. ​ 6. 좋은 단백질 공급원...

매우 좋습니다. 8. 감귤 감귤에는 루테인과 오메가3 지방산, 비타민C가 많이 함유되어 있어 눈 건강에 좋습니다. 9. 달걀 달걀에...피로회복에도 탁월합니다. 전복속의 타우린 성분은 야맹증이나 안구건조증에 뛰어난 효능이 있습니다. -‘건강한 아침...

먹기로 했습니다. 바로 비타민, 마그네슘, 눈에 좋은 루테인, 그리고 오메가3를 구매했지요! 이렇게 영양제를 섭취한지 2주 정도...중에서도 오늘은 오메가3에 대해 이야기해볼까 해요~! 오메가3의 효능은 어떤 것들이 있을까요? 오메가3는 체내에서는...