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카로티노이드(루테인, 지아잔틴), 다가불포화지방산 등 인체 건강에 유익한 생리활성 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 비타민 E와 카로티노이드는 강력한 항산화 작용을 하여 세포 노화를 방지하고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 일부...

A, 루테인, 지아잔틴 등의 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 눈 건강에 좋습니다. 이 성분들은 눈의 피로를 풀어주고, 전자기기에서 나오는 유해한 빛으로부터 눈을 보호하는 데 도움을 줍니다. 그래서 눈의 피로가 쌓이기 쉬운 현대인들에게 유용한 자연...

저처럼 하루종일 모니터 앞에 앉아있는 사람이라면 더더욱 그렇겠죠? 그래서 이번 주제는 우리 눈 건강과 관련된 내용입니다. 노안 예방 방법 중 하나로 꼽히는 루테인 영양제 섭취방법과 주의사항 그리고 올바른 복용법에 대해 알아보겠습니다. 루테인...

성인 권장량은 남성 350mg, 여성 280mg입니다. 그러나 60대 이상은 흡수율이 낮아지므로 400mg까지 복용해도 안전합니다. 추천 형태 구연산 마그네슘: 흡수율이 높고 변비 개선에도 효과적 글리시네이트 마그네슘: 위장 장애가 적고 신경 안정에 도움 주의...