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시력 보호에 좋은 음식 TOP 5 2025.11.17
알려져 있습니다. 하지만 시력 보호에 좋은 음식 TOP 5의 효과는 개인의 생활습관과 건강 상태에 따라 다를 수 있으므로 균형...시금치와 같은 녹색잎채소입니다. 이러한 채소에는 루테인과 지아잔틴이 포함되어 있어 눈이 빛 자극을 받을 때 부담을 줄여...
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계란의 효능: 노른자와 난유의 영양학적 가치와 부작용 2025.07.03
등 필수 미네랄 함유 건강상 이점 - 시력 보호: 루테인과 지아잔틴 성분이 눈 건강에 도움 - 두뇌 발달: 콜린 성분이 기억력과...향상에 기여 - 항산화 작용: 셀레늄과 비타민 E가 노화 방지에 효과적 2. 난유(계란 기름)의 특별한 효능 - 피부 건강: 필수...
