cafe

저는 몇가지가 있는데 1.외출하기전에 집안 청소를 끝낸다 2.매일 2시간씩 운동한다 3.하루세끼는 정해진 시간에 정해진 양만큼먹는다 4.저녁6시 이후로는 다음날 아침 7시까지는 절대 음식을안먹는다 5.간식은 일절안한다 6. 주기적으로75리터 쓰레기봉투...

쓴 글을 보고 갑자기 생각나서 저도 한 숟가락 올려봅니ㅡㅡ^ 제가 바카라를 18년간 안 하다가 다시 시작하면서 철저한 나만의 루틴을 정해놓은 게 통장에 00을 준비 일단 시드는 천만원~이천만원 제가 다시 도박을 시작한 시점이 홍콩 달러가 153 정도...

루틴이 다르다~ 루틴이 다르단다. 웰빙댄스에 루틴이 필요하나? 앞길이 막히면 뒤로나 옆으로 가고~ 사방이 완전히 막히면 제자리에서 추면되는데~ 루틴이 꼭 필요하나? 그리고~ 나와 너의 루틴이 다르다는데~ 물론 루틴이 같으면 댄스가 용이하겠지만...

잠은 편안하게 잘 주무시나요?... 오늘은 "숙면 루틴" 꿀팁정보에 대해 알아보았습니다. 잠은 얼마나 오래 자느냐 보다 얼마나 숙면을 취하느냐가 중요합니다. 숙면하기에 가장 좋은 시간대는 새벽 2~4시입니다. 사람은 체온이 낮을 때 숙면을 취할 수...