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1월의 기록(1) 2024.01.07해당카페글 미리보기
벌크업을 마치고,, 짧은 다이어트를 돌입했어요 제가 살찌면 얼굴부터 찌는 타입이라 조금만 쪄도 뽀동해져버립니다 제 소원이 맘 놓고 한 번 편하게 끝까지 몸 키워보는 거,, 한 30살 넘으면 이미지 변신 겸 도전해 볼 생각입니다 집 근처 대박 맛집 순대...
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8월13일 뉴스브리핑 2024.08.13해당카페글 미리보기
스타트업과 대학을 유치해 ‘직주락학’ 도시로 조성한다는 계획입니다. 제3판교 테크노밸리 예상 조감도./사진제공=경기도 4. 자율 구조조정 지원 프로그램을 진행 중인 티몬과 위메프가 외부 투자 유치와 채무 변제 방안이 담긴 자구계획안을 법원에...
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쩡😻모 2024.07.20해당카페글 미리보기
하루 루틴으로 배가지고 이 말 넘 감동이야🥹 고마워 우리 정모 최고당 ദ്ദി^._.^) 오랜만에 덩구즈 ◠‿◠ 🐱 안녕하세요 제 이름은 덩 🐰 저는 어...? 덩구즈 라이브도 왔었더라구 이때 연습하다 쉬는 시간이었다며? 편히 쉴 수도 있었을 텐데 소통하러 와줘서...
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종협이 형, 어디까지 오셨어여?✈️ 2024.08.10해당카페글 미리보기
년째 루틴대로 오늘도 혼자 사진 찍고 왔거든요 🤭 해바라기 공수해서 같이 찍고 왔어요. 🌻 첨에는 어색했는데 역시 저도 부스터...풀어졌어요? 아무리 배우님들이나 모델분들은 이게 업이라지만 좀 많이 대단하신 것 같습니다. 아 저는 기록하기 위해...
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퍼스널 트레이닝 모집! 2024.06.15해당카페글 미리보기
운동 루틴 제공 수업 장소 - 밴쿠버 다운타운 내 ( 상세 일정과 장소는 상담 후 조율 ) 수업 금액 - Bi-weekly Session: 350불 -> 150불 (오프라인 PT 2회, 오프라인 유산소 GX Training 1회, 데일리 온라인 PT 및 식단 운동 피드백 제공) - Monthly...
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건강,운동 필요하신분들 읽어보세요[JY FIT] 2024.02.13해당카페글 미리보기
시작하여 업으로 삼고 누군가는 버킷리스트 달성을 위해 다이어트운동법을 통해 바디프로필을 촬영하기도 합니다. 이처럼 각자의 목표를 가지고 건강한 몸을 위해 노력하고 있는데요. 남들은 왠지 금새 살도 빠지고 근육도 붙고 변화하는 것 같은데 나만...
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린매스업하려는데 조언 부탁드립니다. 2024.04.10해당카페글 미리보기
현재 루틴이 아침기상 후 7~8시 (미숫가루 6숟갈, 마이프로틴1스쿱) 11:30~13시 사이 점심(일반식) 15:30~16시 사이간식(편의점...없어서 중간에 간식을 넣고싶은데 15시쯤 사이 간식도 린매스업이나 클린벌크에 도움되는 간식있으면 그거로 바꾸려합니다...
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헤드라인 2024.02.17.(토) 2024.02.17해당카페글 미리보기
나만의 루틴이 나를 만드네요. 배기호 빅5 병원 '전공의 전원' 사직서 낸다…“20일부터 출근 안 해”. 한겨레 의사 집단행동 중앙사고수습본부 정례 브리핑. 정책포털 MEDI:GATE NEWS : 가톨릭중앙의료원 교수도 나섰다 전공의 사직 막을 수 없어…대학...
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4년 6개월 만에 1800권 돌파!!! 2023.12.26해당카페글 미리보기
웃음다이어트 돈과 인생의 진실 미인대칭전도혁명 꿈을 이룬 사람들의 뇌 열등감을 자신감으로 바꾸는 심리학 이땅에 태어나서 정주영 마음속에는 괴물이 산다 돈이 되는 글쓰기의 모든 것 성적매력있는 남자가 성공한다 미인대칭대통령 20대 자기계발에...
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벌크업에 대해 2008.06.30해당카페글 미리보기
훈련루틴을 거듭해도 더이상 운동의 효과를 보지못하고 있으신 분들.. 이런 분들이 벌크업 기간을 갖으시면 좋은 결과를 낼수 있습니다. 다른 예로 체지방이 11% 정도를 유지하고 계신 분이면 굳이 억지로 체중을 불리면서 까지 근매스를 키우는 벌크기간...