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J력 81%잉간의 자기관리루틴, 리스트 + 노션 공유 2024.01.10해당카페글 미리보기
루틴을 아는 것도 아니고 정의하는 것도 아니고 정착하는데만 1년 걸렸으면 말 다했지요우? 그럼 시작해보입시다! 🫶🏻🫶🏻루틴왕 김여시의 작성 목록을 소개합니다.🫶🏻🫶🏻 집 01. 모닝페이지 형태 : 모눈, 크기.a5 말이 모닝페이지지 그냥 짧게 5줄 이상...
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나왕의 하체루틴 및 타왕 루틴 문의 2023.08.25해당카페글 미리보기
20*3 힙 어브덕션 50kg 20*3 이너타이 25kg 20*3 레그컬 20kg 10*3 레그익스텐션 10kg 10*3 파워레그프레스 45kg 10*3 빈봉잡고 데드리프트 20kg 20*3 이렇게 하고나면 근육통 일주일 가 왕들 내루틴 어때?? 무게가 넘 가볍지?? 왕들 루틴도 궁금해 ㅋㅋ
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[쇼트트랙]루틴왕 1회-쇼트트랙 김아랑(2022.08.07 MBC 방송 동영상 모아보기) 2022.08.08해당카페글 미리보기
02:46 코어 훈련 루틴 중... 무릎을 부여잡는 김아랑..., MBC 220807 방송 02:17 [선공개] 1회 루틴왕, 금빛질주 '김아랑', MBC 220807 방송 01:16 "어떻게 보시죠 ❓" 제갈성렬 해설위원의 질문에 폭풍 해설하는 김아랑!, MBC 220807 방송 03:21 20년 차...
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왕큰J의 투표인증으로 루틴잡기 2023.11.18해당카페글 미리보기
하는데 왕큰 J인 저는 현생의 틈을 벌리고 거기에 투표를 해서 인증하고 하트적립을 해서 인증하고 이렇게 하는 것 마저도 순서를 정하고 계획하여 같은 시간에 늘 할 수 있도록 계획을 안하면 못하는 경향이 아주 큰~~~~문제적 인간입니다. - 그래도...
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우연히 루틴왕 보다 찍었는데..폴 만족 저도 만족💚 2022.08.15해당카페글 미리보기
https://cafe.daum.net/paulinlove/Uhw0/11 * '자유친목톡' 이용 규칙 : https://cafe.daum.net/paulinlove/QGM1/8804 어제 루틴왕 보다가 찍었는데 폴님 표정 이랑 자막이 정말 찰떡이네요💚😆 나혼산에 나왔으면 좋겠다 생각했는데 루틴왕에 나혼산 느낌...