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명령렬이다 . 이는, 일반적으로 이용되거나, 반복 이용되는 경우가 많다. 가만히 생각했다. 선생님은 도대체 무슨 뜻으로 느닷없이 루틴을 갖다 붙였을까. 아! 문득 떠올랐다. 지속적인 명령어 체계라면, 나의 일반적인 하루의 생활 방식이나 습관을...

루틴 뜻, 정의 / 루틴과 습관의 차이 인간 행동 연구 전문가이자 캘리포니아대 심리학과 교수 웬디 우드는 그의 책 <해빗>에서 삶에서 습관이 차지하는 영역은 43%라고 이야기한다. 습관은 자동화된 무의식적 행동이다. ​ <습관의 힘>의 저자 찰스 두히그는...

선수들에게서는 성격, 정서, 시합 불안, 동기, 목표 설정, 자신감, 심상, 주의 집중 등의 요소와 더불어 ‘루틴’이 있다는 뜻이다. 선수들은 루틴을 통해 마음가짐을 다스리고 통제 요인들을 관리함으로써 제 능력을 모두 발휘할 수 있다는 것. 테니스의...

https://youtu.be/fQrmgvtZGIU