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골프에서도 여러가지 그립이 있고 장단점이 있지만 결국 자기 손에, 또 자기 리듬과 루틴에 가장 맞는 그립을 찾아야 하듯이 배드민턴에서도 그런 과정이 필요하다. 라켓을 길게 잡는 것과 짧게 잡는 것의 차이도 있다. 골프채나 야구 배트 등 기구를 이용...

있는데 루틴은 피 를 깨끗하게 만들고 혈액순환 개선에도 도움이 된다고 하니 차로 끓여두셨다가 물대신으로 항상 복용하 시면 효과를 보실 수 있습니다. 양파 마지막으로 소개해드릴 음식은 양파입니다. 양파는 항당뇨 성분을 갖고 있어 혈액과 혈관 내벽...

그렇다 정현은 최선을 다할 것이다. 점수가 중요하긴 하지만 할아버지가 말씀하지 교훈을 생각하자… 정현은 이마 땀을 닦고 라켓을 두 바퀴 돌리고 자신의 반바지를 끌어올렸다.. 정현만의 루틴이다… 즉 집중을 그것도 초 집중을 하였다. 2. 정현...

훈련 루틴을 만들어 조금씩 연습하시면 도움 될 것 같습니다. 체조 체조는 무조건 잘해야 합니다. 무조건 나오는 종목이기 때문입니다. 게다가 구기 종목 같은 경우에는 실수할 여지가 많이 있는 반면에, 체조는 실수할 여지가 크게 없는 종목입니다...