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골프에서도 여러가지 그립이 있고 장단점이 있지만 결국 자기 손에, 또 자기 리듬과 루틴에 가장 맞는 그립을 찾아야 하듯이 배드민턴에서도 그런 과정이 필요하다. 라켓을 길게 잡는 것과 짧게 잡는 것의 차이도 있다. 골프채나 야구 배트 등 기구를 이용...

있는데 루틴은 피 를 깨끗하게 만들고 혈액순환 개선에도 도움이 된다고 하니 차로 끓여두셨다가 물대신으로 항상 복용하 시면 효과를 보실 수 있습니다. 양파 마지막으로 소개해드릴 음식은 양파입니다. 양파는 항당뇨 성분을 갖고 있어 혈액과 혈관 내벽...

그렇다 정현은 최선을 다할 것이다. 점수가 중요하긴 하지만 할아버지가 말씀하지 교훈을 생각하자… 정현은 이마 땀을 닦고 라켓을 두 바퀴 돌리고 자신의 반바지를 끌어올렸다.. 정현만의 루틴이다… 즉 집중을 그것도 초 집중을 하였다. 2. 정현...

훈련 루틴을 만들어 조금씩 연습하시면 도움 될 것 같습니다. 체조 체조는 무조건 잘해야 합니다. 무조건 나오는 종목이기 때문입니다. 게다가 구기 종목 같은 경우에는 실수할 여지가 많이 있는 반면에, 체조는 실수할 여지가 크게 없는 종목입니다...

자기만의 루틴을 강구하는 것이 가장 훌륭한 요령입니다. 충남 실기에서 주의할 점은 1. 육상 허들과 높이뛰기 자세 만들어놓기. (평소 스트레칭이 매우 중요!) 2. 배구에서는 오버토스 언더토스 번갈아 10회 이상 (사방 1미터 정도 원 안에서) 꾸준히...

습관적으로 라켓을 까딱까딱하면서 그 폼을 반복해보는 선수가 있었어요. 그럼 예리한 상대 선수는 그쪽 방향으로만 죽자고 공격합니다. 저놈이 지금 안 되는구나, 알아챈 거죠.” 김홍기 연구원은 이 선수가 뛴 경기 영상을 여러 번 보다가 그 사실을...

탁구, 배드민턴, 농구, 축구 등 ⊙ 일반적인 테니스 기술과 전문적인 테니스 기술을 전수한다. ⊙ 전문적인 테니스 움직임 드릴을 시행한다. 스피드 향상 ⊙ 민첩성 5m~10m 사이를 전력 질주. 옆으로 뛰는 스피드를 향상시켜야 되는 시기. (예) 양쪽 단식...

야구, 배드민턴, 탁구, 테니스 등 다른 구기 종목처럼 몸을 활용해 볼을 보내는 것이다. 부분적인 요소를 따져가며 분석하기보다는 전체적인 개념을 머릿속에 넣고 기본적인 이미지를 잊지 않는 편이 훨씬 효율적이며 발전의 초석이 될 수 있다. 또 골프...

카라칼 엠텍 75 iso 사용후기 배드민턴 입문한지 벌써 1년10개월 됐네요. 34살 이미 몸이 굳어서 욕심은 나지만 잘 안움직여지고...그동안 제가 쓴 고가 라켓은 많았습니다. 트라이온 스파이더, 에프엠티 루틴, 플리트 우븐 1000-3, 익스트리 코브라...