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미니 루프밴드 사용법 - 밸런스바디 2020.02.07해당카페글 미리보기
요즘 현대인들은 너무 바쁘고 힘들고 지쳐서 따로 운동하시기 너무 힘들시죠? 정말 작고 아담하고 가벼워서 주머니와 가방에 쏙 넣고 직장, 집, 야외에서도 언제든지 운동을 할 수 있는 미니 루프밴드의 사용법을 올립니다. 밸런스바디 쇼핑몰
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집이나 헬스장에서 유용한 튜빙밴드 운동법 2019.01.22해당카페글 미리보기
가슴 삼두(세라밴드) 등 이두 측면어깨 후면 어깨 전면어깨 어깨 윗엉덩이 (루프밴드) 허벅지뒤쪽 (라잉 레그컬) 허벅지앞쪽 엉덩이
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힙업된 엉덩이와 건강을 동시에 챙길 수 있는 ‘중둔근’ 운동법 3가지 2022.03.14해당카페글 미리보기
통해 중둔근이 발달하면 몸의 균형을 잡기가 용이해져 결과적으로 골절 위험이 낮아진다. 이번에 소개하는 루프 밴드를 이용한 중둔근 운동법은 보다 강한 자극을 줄 수 있어 효과적인 운동이 가능하다. https://youtu.be/47D8LPubz-E 1. Hip Abduction...
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루프루프·베스 타임 2004.01.24해당카페글 미리보기
몸을 움직이는 것이 수고스럽게 느껴지지 않는다면,운동을 정말 열심히 하면서 빼고 싶은 부위를 조금씩 예쁘게 만들어가는 방법...다이어트법. 고무밴드를 이용해서 근육을 자극! 루프루프 다이어트 *루프루프 만드는 법: 90cm~1m의 큰 고무 밴드를 4...