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칩·크래커 ●트랜스 지방: 마가린·가공 치즈·마가린이 첨가된 식품 ●설탕 첨가 식품: 소다 등의 음료수·아이스크림·설탕 ●정제된 기름: 콩기름·캐놀라유·면실유·포도씨유·해바라기씨유 등 지중해식 식단이 세계 최고의 건강한 식단으로 꼽히는...