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지방질이 나쁜 물질이어서 살이 찌게 하지는 않았다는 것이다. 지방질은 염증을 유발하는 물질이 아니라 염증을 방어하는 물질인 것이다. 특히 동물성 지방질은 인체에 없어서는 안되는 물질이다. 흔히 포화지방이라하며 식으면 고체로 변하는 물질이다...

류마티스(염증) 시리즈(2) 앞서 언급한 염분에 대해서 알아보았다. 사실 더 할 이야기가 많지만 차후 더 깊게 다루어봐야할 것 같아서 여기까지만 하겠다. 그러나 분명한 것은 저염을 해서 좋을 것은 하나도 없다. 늘 기운이 없고 만성피로에 시달리고...

류마티스 관절염 음식 류마티스 관절염은 면역체계의 이상으로 인해 나타난 증상이기 때문에, 증상 완화 치료 외에도 근본적인 관리가 중요한데요. 이번 시간에는 류마티스 질환을 앓고 있는 상황이라면 도움이 되는 음식과 피해야 하는 음식에 대해 함께...

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