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근대효능 2024.04.07해당카페글 미리보기
근대 효능도 있습니다. 근대효능 근대는 비타민 A가 풍부해 밤눈이 어두운 사람에게 좋다고 합니다. 단백질 함량은 적지만 라이신, 페닐알라닌, 류신 등 필수 아미노산이 많아 성장 발육을 촉진하기 때문에 성장기에 좋은 채소입니다. 근대효능 근대...
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백가지 독을 푸는 해독천재 녹두! 녹두 효능 녹두 부작용 2023.10.15해당카페글 미리보기
녹두에는 류신, 이소류신, 리아신, 아르기닌 등의 필수 아미노산이 풍부하 게 함유되어 있습니다. 그리고 식품과학저널의...2018년 생화학/생물 물리학 연구에서는 녹두의 단백질은 고지방 식단으로 인한 체중 증가량을 상쇄시킬 수 있으며 지방 간...
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렌틸콩 효능 렌틸콩 부작용 2023.06.16해당카페글 미리보기
류신이 풍부하게 들어 있습니다. 단백질이 풍부하다고 알려진 계란에 비해서도 월등히 많은 양의 류신을 함유하고 있습니다...유지하거나 늘려주는데 탁월할 효능을 지니고 있습니다. 연구에 따르면 류신 섭취 군과 비 섭취 군의 경우와 비교해 확연한...
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“단백질 보충제보다 채식 하세요" 고기보다 좋은 식물성 단백질 5 2023.02.24해당카페글 미리보기
놀라운 효능을 갖고있다. 물냉이 100g에는 1.6g의 단백질이 함유되어 있다. 이외에도 시금치보다 많은 철분과 우유보다 많은 칼슘, 오렌지보다 많은 비타민C를 함유하고 있다. 2. 퀴노아 퀴노아는 흰색, 붉은색, 갈색, 검은색 등으로 색이 다양하다. 그 중...
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♡ 돈으로 살수 없는 지혜들 ❤️ 2024.10.05해당카페글 미리보기
되시길 바랍니다 책속의한줄 된장의 다양한 효능 🔷항암효과 된장은 발효식품 가운데서도 항암효과가 탁월하다. 끓인 경우에도...효과가 있다는 것이 밝혀졌다. 🔷고혈압 된장에 함유되어 있는 히스타민-류신 아미노산은 단백질의 생리 활성이 뛰어나 두통...