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단백질 보충제 BCAA BCAA 복용법 2024.10.24해당카페글 미리보기
회복를 돕는 BCAA 가이드: 과학적 근거와 실제 사용자 리뷰 BCAA는 운동선수와 건강 유지에 관심 있는 사람들에게 인기 있는 보충제입니다. 분지사슬 아미노산(Branched-Chain Amino Acid)의 약자로, 류신(Leucine), 이소류신(Isoleucine), 발린(Valine...
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단백질 보충제 BCAA 효과 부작용 BCAA 효능 섭취 방법 2024.10.24해당카페글 미리보기
포함) BCAA는 근력 운동을 하는 분들에게 익숙한 단백질 보충제입니다. 근육 성장과 회복에 도움을 주는 것으로 알려져 있지만...BCAA(Branched-Chain Amino Acids)는 필수 아미노산 3가지, 즉 류신, 발린, 이소류신을 의미합니다. 우리 몸은 스스로 이...
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단백질 보충제라.. 그냥 이런 의견도.. ^^ 2023.12.30해당카페글 미리보기
Chain Amino Acids(분지쇄 아미노산)'의 약자로, 류신, 이소류신, 발린 세가지 아미노산을 아우르는 용어다. 이 세 가지...미디어에서 BCAA를 잘 챙겨 먹어야 한다고 이야기한다. 대부분 단백질 보충제에도 포함돼 있다. 근육량에 관심이 많은 생활...
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근육 만들려고 ‘보충제’ 먹다 당뇨병 걸릴 수도… '이 성분' 확인을 [주방 속 과학] 2024.01.02해당카페글 미리보기
만들려고 ‘보충제’ 먹다 당뇨병 걸릴 수도… '이 성분' 확인을 [주방 속 과학] 여기를 눌러 링크를 확인하세요 m.health.chosun.com 고단백질 섭취, 당뇨병·암 발병 위험 높여 최근 학술지 'BMC 공중보건(BMC Public Health)'에 게재된 한 연구에서 약...
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최대 11.7배 저렴… 가성비 갑 ‘단백질 보충제’는? 2023.08.09해당카페글 미리보기
분해를 억제하는 필수 아미노산 종류인 BCAA(이소류신, 류신, 발린)의 함량은 4개 제품에서만 1회 섭취 시 세계보건기구(WHO...적었고 지방과 당류는 표시보다 많았다. 단백질 보충제 16개 제품별 아미노산스코어(왼쪽)와 BCAA 함량 비교. [자료=한국...
