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허주영 - 몰아쉬는 언덕 / 심사평, 해설 – 김병호⋅최현식⋅류신, 김유림 2024.08.11해당카페글 미리보기
적어 오기로 하였는데, 세 사람이 모두 추천한 응모자가 1명, 심사위원 두 사람이 공통되게 추천한 이가 4명이어서, 이들 5명을...교수(협성대학교), 문학평론가 최현식 교수(인하대학교), 류신 교수(중앙대학교) ‘나’는 ‘나’의 팔을 세상에 내놓음...
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나이들수록 빠지는 근육.. 근감소 막는 확실한 방법 2023.11.07해당카페글 미리보기
프락토올리고당 등)을 확인해라. (단백질(충분한 양), 프락토올리고당 or 아라비아검이 있는지 확인해라.) 5.타블렛을 추천한다. (류신은 단백질 섭취 직후에 먹는 것이 좋아, 간편한 타블렛을 추천한다.) 마지막으로 현재 인기 류신 TOP5 제품을 위 조건...
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매콤 애호박 덮밥 2024.11.16해당카페글 미리보기
오늘의 추천 레시피 배달왔습니다! 매콤 애호박 덮밥 흰쌀밥 대신 잡곡밥으로 만들어 혈당 상승 속도 늦추고 영양 함량 높였습니다. 잡곡밥을 지을 땐 잡곡을 너무 많이 섞기보다 다섯 가지 정도만 선택해 조리하세요. 8곡밥이나 16곡밥보다 5곡밥이...
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《 올챙이배의 위험성과 개선법, 식이요법 》 2024.11.04해당카페글 미리보기
중장년층일수록 하루 권장량(400mL) 정도의 우유를 먹는 것을 추천합니다. 우유에는 단백질 외에도 칼슘, 비타민 등 몸에 좋은...식품입니다. 콩을 발효할 경우 영양소가 늘어나며, 특히 류신은 발효 후 28배가량 많아지는데요. 검정콩, 대두는 다른 콩류...
