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라용 트레일화구입 몬트레일 고어XCR 2004년2.01 오전 중금달 번개참석 1s=15km(1:15:00) 2s=15km(1:13:53) 총30km 아.히테 km당 5분 페이스로 날씨가 너무 조흔하루 시간이없어 뒤풀이 생략 오후 가슴운동 병행하여 하체운동 딱 1시간 주간누계 143.2km...

두란고, 르까프 랠리, 레오파드, 런업, 프로스펙스 포스트런, 쿨런, 소프트런 *고기능훈련화(performance training shoes) 경량성, 적당한 안정성,레이싱 적합성, 스피드훈련 또는 매일훈련의 빠르고 단련된 러너에게 (풀코스 3시간 30분내에 뛸 수 있는...

120,000, 안정화 기능도 있음) 등 바. 트레일화(trail shoes) 산악달리기 등 흙길 야외주에 적합합니다. 아웃솔(겉창)이 돌기가...등.. 2. 러닝화의 선택 ▶마라톤화 가장 중요한 건 역시 신발. 르까프, 아식스, 나이키, 뉴발란스, 아디다스, 미즈노...

0℃를 가리키고 있었는데 초반부터 겉옷을 벗고 뛰기엔 다소 부담스럽다. 1회전엔 겉옷을 입고~ 신발은 지난주에 새로 구입한 르까프제품인데 마라톤화는 아니고 일반 런닝화로 무게를 재보니 딱300g이 나간다. 트레일화 비슷한 뉴발란스 회색 것(NB749)이...