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[생애주기] 리놀레산? a-리놀렌산 2025.09.10해당카페글 미리보기
안녕하세요 교수님 생애주기 작년 모고 복습하다가 질문드립니다. 여기에서(아래 25-희소3B2) ㄱ이 리놀레산일까요? a-리놀렌산일까요? 제가 리놀레산으로 적어두긴 했는데 이해가 되지 않아 쳇지피티로 찾아보니 • 채식을 위주로 한 식단은 오메가-3...
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버터 효능 공액 리놀레산? 2025.03.16해당카페글 미리보기
버터의 효능과 공액 리놀레산 (CLA) 버터는 우유에서 추출한 지방으로, 독특한 풍미와 부드러운 질감으로 많은 요리에 사용됩니다. 버터에는 다양한 영양소가 함유되어 있으며, 그중 **공액 리놀레산 (CLA)**은 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로...
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♡♡♡ 강방8월14일 목욜 출석부 ♡♡♡ 2025.08.14해당카페글 미리보기
피로한 몸을 회복시켜준다. 9. 콩류 & 발효식품 콩은 비타민B가 풍부해 에너지대사를 활발하게 하고 피로회복을 돕는다. 리놀레산과 비타민E가 혈관을 대청소하는 역할을 하며, 특히 된장과 청국장으로 발효시킨 식품을 꾸준히 먹으면 몸속이 깨끗하고...
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11월 5일 출석부입니다 2025.11.05해당카페글 미리보기
음식을 자주 드세요. 천연 미네랄, 비타민 영양제도 좋습니다. 값이 조금비싸지만 건강에 투자하세요. 호두를 많이 드세요. 리놀레산 성분이 풍부해 모발의 형성을 도와주고, 검은 깨는 노화억제, 탈모치료, 흰 머리 예방에 효능이 있습니다. 단백질을...
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청국장은 세계 제일의 영약(靈藥) 2025.12.07해당카페글 미리보기
11 빈혈을 없애는 천연조혈제 철분과 비타민 B12가 빈혈을 막아준다. 12 먹는 천연 무좀약. 비타민B2, 6가 풍부하고 리놀레산 등이 무좀을 예방한다. 13 천연 비아그라. 청국장에 있는 알기닌산이라는 아미노산과 레시틴이 남성의 정액을 이루는 구성성분...
![[생애주기] 리놀레산? a-리놀렌산 이미지](https://search2.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/DBXxK8BINW5)
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땅콩 효능과 단백질 풍부하지만 부작용 주의 2025.11.16
지방 14g, 식이섬유 2g이 들어 있습니다. 단백질: 식물성 단백질 공급원으로 근육 유지에 도움 불포화지방산: 오메가6 계열의 리놀레산이 풍부 비타민E: 강력한 항산화 성분으로 노화 방지 효과 마그네슘·칼륨: 혈압 조절 및 근육 기능 유지에 도움...
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참깨 효능과 고소한 영양소 세사민 2025.11.11
자외선으로 인한 피부 손상을 줄이고, 비타민 E와 함께 피부 보습과 탄력 유지에 도움을 줍니다. 또한 참깨의 불포화지방산(리놀레산, 올레산)은 피부 세포막을 튼튼하게 만들어 윤기 있고 건강한 피부를 유지하게 합니다. 참깨에는 단백질, 칼슘, 철분...
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아몬드 효능과 다이어트 간식으로 좋은 이유 2025.11.10
함께 살펴보겠습니다. 먼저 아몬드의 대표적인 효능은 심혈관 건강 개선입니다. 아몬드에는 불포화지방산, 특히 올레산과 리놀레산이 풍부하게 들어 있어 혈중 LDL(나쁜 콜레스테롤)을 낮추고 HDL(좋은 콜레스테롤)을 높이는 데 도움을 줍니다. 또한 혈관...
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혈관을 청소해주는 고마운 9가지 음식 2023.11.15
즙을 내서 홍차에 섞어 마시는 것도 좋다. 3. 고지혈증을 예방하는 "두부"🍃🌸 두부는 식물성단백질과 리놀레산이 풍부한 음식이다. 리놀레산은 혈액안에 들어있는 응어리진 지방을 녹여 고지혈증을 예방하는 영양분, 막힌 혈관을 뚫는 기능이 뛰어난 식품...
