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감마리놀렌산!! PMS 개선 2023.12.01
저 PMS로 두통이 엄청 심한 사람인데 감마리놀렌산 복용하면서 많이 나았어요 달맞이꽃종자유, 보라지유 라고도 하는 그거예오 정말 추천합니다
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오메가3의 효능과 올바른 섭취 방법 2024.12.19
아마씨유, 치아씨드 등에 풍부하게 포함되어 있습니다. 오메가-3는 DHA(도코사헥사엔산), EPA(에이코사펜타엔산), ALA(알파리놀렌산)로 나뉩니다. 오메가-3의 주요 효능 1. 심혈관 건강 증진 - 오메가-3는 혈압을 낮추고, 중성지방 수치를 조절하며, 동맥...