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김포) 뉴텍 벤트오버로우/하이퍼리버스/글루트 , CNK 레그익스텐선컬듀얼/랫풀롱풀듀얼머신/펙덱플라이/인아웃타이(손잡이증정)팝니다 2024.09.18해당카페글 미리보기
벤트오버로우 170만원 하이퍼리버스 70만원 글루트 50만원 익스텐션 컬 듀얼 80만원 랫풀 롱풀 듀얼 80만원 펙덱플라이 80만원 인아웃타이 80만원 (손잡이 증정) 여성전용 피티샵 사용으로 전부다 상태 좋습니다! 상차는 불가하고 저렴한 이전업체 소개는...
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리버스 펙 덱 플라이 질문 2024.03.08해당카페글 미리보기
척추에 안좋다고 정선근교수님이 말씀하신게 기억나서.. 허리구부리고 후면삼각근하는게 맘에 안들더라고요. 그래서 리버스 펙 덱 플라이하는데..이거 감이 좀 떨어지는데..효과가 있는 운동인가요? 페이스풀이 더 나은가요? 리버스펙덱 은 핏불리 동영상...
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리버스 펙덱플라이 머신에서 2023.03.18해당카페글 미리보기
후면어깨가 아닌 등운동으로 하시는분 계신가요?? 렛풀다운 머신 옆에 바로 펙덱머신이 있어서 사람 없을때는 섞어서 할때 종종 있는데 등 중상부에 자극이 잘가서 괜찮다고 생각하는데 유튜브를 찾아봐도 이렇게 하는사람은 없는거같아서요
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[어깨] 리버스 펙-덱 플라이 (반대 펙덱 날갯짓) 2006.04.03해당카페글 미리보기
리버스 펙-덱 플라이 (Reverse Pec-deck Fly) - 반대 펙덱 날갯짓 리버스 펙-덱 플라이 머신에서 실시하며 뒤로 펼칠 때 저항하도록 되어있습니다. 이 운동은 승모근 중앙과 삼각근 후면 그리고 등 상부 근육을 자극하는데 효과적입니다. 머신의 의자에 등...
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(어깨) 리버스 펙-덱 플라이(Reverse Pec-deck Fly) 2004.10.24해당카페글 미리보기
플라이 머신과 달리 전완부분에 패드를 대지 않고, 손으로 손잡이를 잡을 수 있도록 고안된 리버스 펙-덱 플라이 머신에서 실시합니다. 이 머신은 펙-덱 플라이와 달리 기구를 뒤로 잡아당기며 운동을 할 수 있게 되어 있는데 이것을 가지고 있는 클럽은...