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[리부팅 지방시대] 환자도 의사도 이제는 서울에만… 2024.03.13해당카페글 미리보기
이러한 어려움을 털고 일어서기를 지방시대가 응원합니다. #영월 #지방의료원 #지역불균형 #파주 #포천 #의정부 #의사증원 #지방시대 CP 이경태 제작 스토리나인 촬영 김민규 연출 이성구 연합뉴스TV 기사문의 및 제보 : 카톡/라인 jebo23 (끝) 출처 연합...
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책』브레인 리부트 2023.09.16해당카페글 미리보기
좋은 지방의 섭취량을 늘려라 | 3단계: 복합 탄수화물을 주목하라 | 4단계: 식물성 식단으로 밥상을 채워라 | 5단계: 동물성 단백질을 식물성 단백질로 대체하라 | 6단계: 장-뇌 축에 영양을 공급하라 | 7단계: 간헐적 단식을 실천하라 | 베터 브레인...
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고흥지맥107.55km-고흥에 울려퍼지는 봄의 교향곡 2021.03.09해당카페글 미리보기
호남지방에 폭설이 내려 업친데 덥친격으로 갈수도 안갈수도 없는 상황이 되어 어찌할바를 모르다가 결국 담날을 기약 해야만 했던 고흥지맥을 하기 위해 길을 나선다... 고흥지맥 오가는 왕복 거리의 부담감도 있지만 실거리가 100km가 넘어 가니 시간과...
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『당질 제한식 다이어트』 2020.01.06해당카페글 미리보기
즉 지방, 단백질, 탄수화물 이다. 책 뒷부분에 실린 식품별 당질 함유량을 참고해 식사에서 당질이 포함된 식품을 빼고 먹으면 된다는 것이다. 일단 밥, 빵, 면류 등은 당질 덩어리이므로 철저히 배제하소 육류나 어패류를 이용한 음식은 당질을 많이 포함...
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인생의 밀도 : 날마다 비우고 단단하게 채우는 새로 고침의 힘 2018.01.30해당카페글 미리보기
매일 리부팅을 한다 02. 이미 일상으로 닥쳐온 변화 03. 4차산업혁명은 아직 없다 2장 살아남기 위해 무엇을 준비해야 하는가? 04. IT 감수성. 정보를 수집하고 효율적으로 편집하는 능력 05. 적자생존. 깊은 사유를 기록으로 새로이 정리하는 능력 06...