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그렇다면 ‘리얼’ 생과일 주스 한 잔에 필요한 과일은 어느 정도일까? “오렌지 주스 한 컵을 기준으로 오렌지 3개, 포도 주스의 경우 포도 한 송이가 통째로 들어가죠. 통째 먹기 힘든 씨와 껍질의 영양까지 포함되니 비만, 고혈압, 당뇨 등 각종 성인병...

레몬즙을 140ml씩 혼합한 후 여기에 물 1720ml와 카옌페퍼를 넣어 만든다. 7일의 디톡스 기간 동안은 하루 2L의 드링크와 생수 2L, 천연 배변 유도제 외 다른 음식물을 섭취하지 않고 영양제 섭취도 피한다. 배변 활동이 원활하지 않을 시 명현 현상이...