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치즈효능 치즈한장 칼로리 리코타치즈 유통기한 2024.07.20해당카페글 미리보기
낮습니다. 또한 단백질 함량이 높아 포만감을 오래 유지시켜 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다. 리코타 치즈 다이어트 뼈 건강 증진: 리코타 치즈는 칼슘과 인이 풍부하여 뼈 건강 증진에 도움을 줍니다. 특히, 칼슘은 뼈의 주요 구성 성분이며, 인은...
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리코타치즈 샐러드 만들기 발사믹 소스 드레싱 만드는법 리코타치즈요리 2024.07.17해당카페글 미리보기
더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있습니다. 샐러드 채소 대신 구운 야채를 사용하여 따뜻한 샐러드를 만들 수도 있습니다. 리코타 치즈 샐러드: 발사믹 소스 드레싱: 영양 정보 리코타 치즈는 단백질 함량이 높고 지방 함량이 낮아 다이어트에 좋은 식재료입니다...
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점심으로 리코타치즈 샐러드 먹었어 2023.08.05해당카페글 미리보기
맛있어. 맛있는 음식 먹고 싶은거 꾹 참고 동네 샐러드 가게 와서 먹었는데 양도 많고 진짜 맛있었어! 스스로 넘 뿌듯해ㅋㅋㅋ 만천오백원인데 가격만큼 재료가 다양하더라고ㅋㅋ누가 매일 이렇게 차려주면 나 다이어트 잘할 수 있을거 같아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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리코타치즈 양 적어서 속상했던 여시 드루와 드루와 (+내용,여시후기 계속 추가중) 2014.05.04해당카페글 미리보기
모든 리코타치즈 레시피에서 말하지만 내가 이 레시피에서 말하는 포인트는 저.어. 두번젓고 세번저어. 실패 안하는거 아닐까 불안한 여시는 끓을때까지 젓든지 맘대로햌ㅋㅋㅋ 실패해야 성공하는 레시피니까 !! 나같은 경우 한번젓고 좀잇다 또젓고 티비...
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치즈 효능 8가지 14종류 2024.03.15해당카페글 미리보기
4. 리코타 치즈 주로 이탈리아 남부에서 만들어지는 플래시 치즈 중 하나다이다. 치즈 제조때 나오는 수분인 유청을 추출한 다음 가열해서 만들어진다. 깔끔한 맛과 더불어 단맛과 깊이 있는 맛도 있지만 저지방이라서 치즈 칼로리도 낮은 편이다. 샐러드...
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리코타 치즈보다 더 가볍고 담백한, 코티지 치즈 만들기 (for 다이어터!) 2014.04.10해당카페글 미리보기
있어~ 리코타 치즈보다 더 가볍고 담백한, 코티지 치즈 만들기 준비물 : 우유 1L, 레몬 2개 (식초 5T로 대체 가능), 소금 1t 체, 찜시트 혹은 면보 레몬 2개(식초 5T)를 준비, 힘껏 아주 힘껏 짜서 즙을 만들어줘 레몬을 식초로 대체할 경우 레몬 식초나...
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리코타치즈 다이어트에 안좋나요? 2017.03.27해당카페글 미리보기
생크림 넣지 않은 리코타치즈를 샐러드(+닭가슴살/두부/계란)에 같이 넣어서 먹고 있는데요, 리코타치즈는 살빼는데에 별로 안좋나요? 다이어트에 도움이 된다/안된다 말들이 많아서 확실한 정보를 모르겠어서 여쭤봐요~~^^
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직접 만드는 다이어트 크림치즈! (빵에 발라먹거나 샐러드 드레싱으로 이용~) 2015.03.30해당카페글 미리보기
긁어내서 밀폐용기에 담아 냉장보관해서 먹으면돼! 리코타 치즈 만드는 것 보다 시간은 더 걸리지만 과정이 덜귀찮고, 양도 훨...상큼한 맛도 있어 하지만 맛있는건 확실해 ㅋㅋㅋㅋㅋ 내 다이어트 인생의 한줄기 빛...☆ +) 유통기한 집에서 수제로 만든...