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치즈 종류 치즈 칼로리 2024.11.28해당카페글 미리보기
치즈, 리코타 치즈 등 칼로리가 높은 치즈: 파마산 치즈, 체다 치즈 등 치즈 선택 시 고려 사항 맛: 좋아하는 맛과 요리에 어울리는 맛을 선택합니다. 칼로리: 다이어트 중이라면 칼로리가 낮은 치즈를 선택합니다. 영양: 칼슘, 단백질 등 영양 성분을...
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샌드위치 vs 닭강정 2024.05.31해당카페글 미리보기
유지어터인데... 샌드위치 러번데 샌디치도 먹고싶고 아파트 단지 장섰는데 닭강정 먹고시퍼여ㅜㅜ 샌디치는 리코타치즈샌디치라 칼로리는 높을거같아여ㅜㅜ 111111리코타치즈샌드위치 22222닭강정
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치즈 효능 (체다치즈,리코타치즈,모짜렐라) 2024.10.24해당카페글 미리보기
리코타: 칼로리, 지방, 나트륨 함량이 가장 낮음 단백질 함량은 낮지만 필수 아미노산이 풍부 칼슘, 비타민 B12 함량도 높음...체다보다는 낮음 나트륨 함량이 높음 2. 맛과 식감 비교 치즈 맛 식감 체다 강하고 씉은 맛 단단하고 쫄깃 리코타 부드럽고...
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다이어터라면 리코타치즈샌드위11 닭가슴살아보카도샌드위치22 2023.10.13해당카페글 미리보기
칼로리는 리코타가 더 낮지라? 저녁 먹을 거라오.. 리코타가 더 땡기지만 포만감은 닭가슴살이 있을 거 같고예 콜레스테롤 낮추려고 살빼고 있소
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다이어터들아 오늘 식단 좀 봐줘 2024.08.08해당카페글 미리보기
샌드위치는 아메리카노랑 먹었고 아래 포케는 리코타치즈 닭가슴살 현미밥 데리야끼 소스 이렇게 두 끼 먹음 식단으로 괜찮은 거야…? 포케 생각보다 칼로리 개높네;;ㅠ 참고로 운동은 아예 안 함
