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오늘은 등을 조졌습니다 1. 데드리프트 2. 풀업 3. 렛풀다운, 기타 로우 등등 4. 런닝 5분 분명 할땐 힘들었는데 끝나면 아쉬운 느낌 드네요 ㅎ

진짜 말도안되는 무게를 드는데 그걸 보면서 대리만족 느낌 그걸보는 난 데드리프트 40kg가 한계ㅋ

아침 - 쌀밥 120g - 크래미 달걀말이 - 콩나물 볶음 점심 x 저녁 - 쌀밥 120g - 훈제오리 100g (+부추 운동 - 바벨스쿼트 20kg 12, 30kg 12, 45kg 10 - 데드리프트 40kg 8*3 - 시티드 레그프레스 60kg 15, 67.5kg 12, 75kg 12, 82.5kg 10 런닝 20min

오늘의 운동 런닝 10분 데드리프트 60kg 50개 등운동 조금.. ㅎ 사진은 없네요 ㅠㅠ

1999. 11. 10 : 1급 소형선박 조종 자격증. 1999. 11. 24 : 소형판 보일러취급자 자격증. 1999. 12. 16 : 소형판 포크리프트 자격증. 2000. 1. 19 : 랩핑 코디네이터(선물 포장) 자격증. 2000. 6. 11 : 아크 용접 자격증 2000. 7. 2 : c급 도지볼 공인...

테슬라도 4.8% 올랐다. 투자은행 스티펠이 테슬라에 목표주가 265달러를 제시하면서다. 시티펠은 모델3, 모델Y의 페이스리프트(부분 변경)와 차세대 모델2 생산을 호평했다. 마이크론은 장 마감 후 실적을 발표했다. 회계연도 3분기 68억1000만달러(9조...

손목 통증 완화, 그립감, 각도, 클릭음, 클릭 압력 등으로 평가합니다. 주요 특징들을 상세히 비교 분석한 결과, 로지텍 리프트는 품질과 성능이 돋보이며 매우 안정적인 그립감을 제공합니다. 아이리버 ev3는 손가락이 적게 힘을 들어가도록 한 제품이며...

대한 좋은 대체품이 될 수 있다. – 스튜디오에서 주로 컴퓨터 사용 시 에르고노믹하면서도 디자인적으로 뛰어나게 Logitech 리프트 마우스를 선택했다. 트러스 워디 마우스는 이동용으로 사용 중이다. 4. 책상 아이템 소개: 올바른 작업 공간 조성...